Правильное детское молоко с первого года жизни

Какое детское молоко подходит для детей первого года жизни? На что следует обратить внимание с точки зрения питания? Все, что вам следует знать.

Родители должны знать, как правильно выбирать детское молоко, когда их детям исполняется год. Это связано с тем, что выбор неправильного молока увеличивает риск заболеваний вашего малыша, особенно метаболических и аутоиммунных заболеваний.

Грудное молоко — лучшая еда для младенцев. Однако после первого года жизни потребности детей в энергии возрастают. Поэтому с этого момента грудное молоко больше не может быть единственным источником питательных веществ. Помня об этом, родителям необходимо знать, как выбирать продукты высокого качества, которые будут отвечать потребностям их детей в питании.

Какое молоко самое лучшее? На что следует обратить внимание при выборе подходящего детского молока для своего годовалого ребенка?

В сегодняшней статье вы узнаете все, что вам нужно знать об этом.

Правильное детское молоко с первого года жизни: добавлен сахар

Проблема со многими молочными продуктами для младенцев и малышей в том, что они содержат дополнительный сахар. Однако сахар может повлиять на метаболическое здоровье маленьких детей и увеличить риск различных заболеваний в детстве и зрелом возрасте.

Исследование Европейского педиатрического общества пришло к выводу, что потребление простых сахаров у детей должно быть ограничено. Согласно исследованию, эта мера помогает предотвратить метаболические заболевания, такие как диабет.

Поэтому, если вы не обращаете внимания на количество сахара в молоке, это может иметь негативные последствия для здоровья вашего ребенка. Кроме того, потребление этих продуктов связано с изменениями липидного профиля человека.

При выборе детского молока следует следить за тем, чтобы в нем было как можно меньше сахара.

Почему омега-3 важны в детском молоке

Вы, наверное, слышали о преимуществах омега-3 – жирной кислоты с противовоспалительными свойствами – в вашем рационе. Регулярное употребление омега-3 помогает, помимо прочего, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это было показано в исследовании, опубликованном в журнале Pharmacology & Therapeutics.

Кроме того, эти жиры очень важны, особенно для развития детей. Регулярное употребление их с раннего возраста может уменьшить возникновение аутоиммунных процессов. В этом контексте исследование, проведенное в 2017 году, обнаружило связь между регулярным потреблением омега-3 жирных кислот в детстве и более низким риском астмы.

Поэтому важно учитывать это при выборе правильного детского молока для детей старше одного года. Другими словами, убедитесь, что выбранный вами продукт содержит эти жирные кислоты.

Молоко с витамином D

Дефицит витамина D – распространенная проблема среди населения. Исследование 97 беременных женщин и 90 младенцев показало, что рекомендуемый уровень этого микронутриента, как правило, ниже.

Низкое потребление витамина D может повлиять на здоровье костей человека в зрелом возрасте. Следовательно, это также может привести к повышенному риску остеопороза. Это состояние возникает у женщин в постменопаузе и представляет опасность для их здоровья и благополучия.

Кроме того, низкий уровень витамина D связан со снижением мышечной силы и повышенным риском развития сложных заболеваний.

Витамин D – это питательное вещество, которое трудно получить только с пищей. На самом деле, здоровая солнечная ванна-лучший способ его приема. Поэтому, чтобы снизить риск дефицита витамина D, следует выбирать молочные продукты, содержащие значительное количество этого микронутриента.

Правильное детское молоко для детей от одного года должно содержать как можно больше витамина D.

Выбор подходящего детского молока с первого года жизни: задача не из легких

Как видите, есть три основных параметра, которые следует учитывать при выборе правильного детского молока для вашего ребенка. Конечно, есть и другие аспекты, которые необходимо учитывать. Например, проверенный производитель, возможные химические добавки и т. д.

Вам следует очень внимательно изучить информацию о пищевой ценности, чтобы выбрать правильное детское молоко. Если вы не внимательно прочитаете эту информацию, вы можете в конечном итоге приобрести некачественный продукт. Или тот, который содержит большое количество простых сахаров.

Всегда помните, что младенцы и дети развиваются. Следовательно, употребление большого количества вредных веществ может привести к развитию сложных заболеваний во взрослом возрасте. По этой причине родителям нужно очень внимательно относиться к питанию своего ребенка. И это с момента рождения.