Посещение солярия - некоторые советы и рекомендации

Солярий — это устройство, излучающее искусственное УФ-излучение. Это так же вредно для кожи, как и естественное УФ-излучение при солнечном свете. Многие люди по-прежнему полагаются на солярий для загорелой кожи или в качестве средства улучшения настроения зимой. Здесь вы найдете советы о том, как правильно использовать искусственный ультрафиолетовый свет и действительно ли стоит загорать в солярии.

Как устроен солярий?

Солнечный свет имитируется различными устройствами. Некоторые облучают только область лица или другие части тела. Однако большинство соляриев предназначены для всего тела « источники ультрафиолетового излучения расположены в устройстве таким образом, что они освещают тело с головы до ног.

Эти источники света представляют собой специальные лампы, в основном трубчатые люминесцентные УФ-лампы. Они генерируют лучи УФ-А и УФ-В. Используя различные отражатели и фильтры, а также панели из акрилового стекла, производители устройств влияют на то, сколько излучения в конечном итоге достигает кожи клиента и какой УФ-спектр создается.

Почему солярий вреден

То, что искусственный ультрафиолетовый свет из солярия полезен для здоровья, до сих пор остается широко распространенным заблуждением. Интенсивность ультрафиолетового излучения в солярии значительно выше, чем ультрафиолетовая составляющая солнечного света в наших широтах « и, следовательно, по крайней мере так же вредно для кожи:

Когда кожа подвергается воздействию УФ-излучения, запускается множество реакций, ослабляющих иммунную систему организма. Вы можете сказать, что, помимо прочего, герпес (простой герпес) или простуда усиливаются, когда вы находитесь на солнце. Защита от патогенов (таких как вирусы, бактерии или грибки) значительно снижается, а паразитарные заболевания (такие как малярия) значительно дольше и тяжелее после воздействия ультрафиолета.

Однако, прежде всего, многие исследования последних лет показали, что посещение солярия способствует развитию рака кожи. Международное агентство по изучению рака обнаружило: если вы загораете в солярии один раз в месяц или двенадцать раз в год, когда вам меньше 35 лет, риск черного рака кожи (меланомы) увеличивается на 60 процентов с каждым дополнительным посещением солярия, еще на 1,8 процента. Риск белого рака кожи увеличивается на 102 процента для плоскоклеточного рака и на 40 процентов для базальноклеточного рака, если вы начнете посещать солярий до 25 лет.

Международные и национальные группы экспертов рекомендуют принципиально избегать соляриев.

Солярий: советы

Молодые люди особенно пользуются солярием, потому что хотят получить немного цвета. Другие надеются, что солярий поможет от прыщей. Фактически, ультрафиолетовые лучи разрушают сальные железы, а также окружающую здоровую ткань кожи.

Обратите внимание на качество!
Если вы хотите пользоваться солярием, несмотря на риск для здоровья, убедитесь, что солярий качественный:

Обратите внимание на маркировку устройства с мощностью 0,3 Вт на квадратный метр (Вт/м²). Это максимальная освещенность, предписанная законом с 2012 года, что соответствует УФ-индексу 12, который классифицируется как экстремальный. Интенсивность этого излучения соответствует интенсивности экваториального солнца в полдень с безоблачным небом, что делает соответствующие защитные меры абсолютно необходимыми.
Предупреждение Осторожно, УФ-излучение может повредить глаза и кожу. Соблюдайте правила защиты должно быть четко видно в солярии.
Лучше использовать скамейки, излучающие спектр излучения от 300 до 1300 нанометров. Это соответствует солнцу, и к нему привыкла человеческая кожа.
Положитесь на солярии, которые могут регулярно проверяться независимыми специалистами и производят безупречное с точки зрения гигиены впечатление.
Сотрудники должны быть обучены обращению с радиацией. Попросите сертификаты, чтобы доказать это. Персонал также должен дать вам исчерпывающий совет о том, какая продолжительность пребывания на солнце и интенсивность использования оборудования подходят для вашего конкретного типа кожи.
Поинтересуйтесь, выполняет ли солярий все меры законодательного постановления о защите от ультрафиолета и что именно означает постановление.

Солярий: советы по защите кожи и глаз

Не пользуйтесь косметикой или парфюмерией. В противном случае химическая реакция с УФ-лучами может вызвать пигментные пятна и покраснение.
Защитите глаза от искусственного света! Надевайте специальные защитные очки от ультрафиолета, иначе радиация повредит ваше зрение.
Остерегайтесь лекарств! Ультрафиолетовый свет может химически изменить антибиотики, например, так, что могут возникнуть аллергия, раздражение кожи или волдыри. Если вы принимаете какие-либо лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед посещением солярия.
В солярий лучше не ходить, если вы беременны. Кожа очень чувствительна к гормонам беременности. Также считается, что ультрафиолетовый свет расщепляет фолиевую кислоту, а это важно для вашего ребенка.

Солярий: как часто это может быть?

Дерматологи рекомендуют принимать солнечные ванны не более 30-40 раз в год и не более трех раз в месяц в течение 10-15 минут. Неважно, естественный или искусственный свет. Лучше всего отмечать посещения солярия в календаре. Также посчитайте, как часто вы лежали на балконе или на пляже. Так вы ведете обзор. К примеру, отпуск на пляже на Майорке считается почти годовой дозой допустимого количества радиации.

Федеральное управление радиационной защиты также рекомендует делать перерыв между радиационными блоками не менее двух дней. В общей сложности вам следует находиться на шезлонге не более десяти раз в месяц « и только в том случае, если вы также не находитесь дома на балконе на солнце. После этого лучше сделать более длительный перерыв.

Предварительный загар в солярии?

Сырный белый не заставляет людей чувствовать себя на пляже как дома. Но также, чтобы избежать солнечных ожогов в отпуске, многие люди полагаются на предварительный загар в солярии.

Однако в солярии кожа едва ли может подготовиться к естественному УФ-излучению солнца. Рабочая группа по дерматологической профилактике указывает на это. Помимо прочего, в соляриях часто снижается доля УФ-излучения. Это вызывает солнечный ожог, но также стимулирует образование легкой мозоли « защитного утолщения роговицы. Шезлонги в соляриях, которые в основном работают только с УФ-светом, не обладают этим защитным эффектом: хотя они вызывают легкий загар, они не делают кожу менее чувствительной к солнечным ожогам.

Вдобавок: даже загорелая кожа не застрахована от генетических повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами, которые могут привести к раку кожи. Каждое посещение солярия увеличивает общую дозу УФ-излучения и, таким образом, способствует раку кожи и преждевременному старению кожи.

Вывод: Предварительный загар в солярии не только неэффективен, но даже опасен!

Для кого табу в солярии?

Особой защите подлежат дети и молодежь. Поскольку с 2009 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отнесла искусственное УФ-излучение к высшей категории канцерогенных факторов (как и асбест и табак), вы можете пользоваться солярием только с 18 лет. Но солярий также опасен для некоторых взрослых. Если к вам относится один или несколько из следующих факторов, вам не следует посещать солярий:

У вас светлая, чувствительная кожа (типы кожи 1 и 2).
У вас много родинок.
У вас есть заметные пигментные пятна (приподнятые, не обозначенные отдельно).
В детстве у вас были сильные солнечные ожоги.
В вашей семье случился рак кожи.
У вас есть или уже был рак кожи.
Вам сделали пересадку органа.

Перед первым посещением солярия вам следует поговорить с дерматологом. Он может дать вам дополнительные советы и важную информацию. Он также может оценить ваш тип кожи и сказать, подходит ли ваша кожа для солярия.