- Природные средства от дискомфорта в пищеварении
- 1. Семена фенхеля против расстройства желудка
- 2. Солодка против расстройства желудка
- 3. Теплую воду с лимоном
- 4. Ромашковый чай против расстройства желудка
- 5. Мята для успокоения желудочно-кишечного расстройства
Пищеварительный дискомфорт может быть вызван вредными привычками в еде или хроническими проблемами. К счастью, существуют различные природные средства, которые могут помочь. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом!
Проблемы с пищеварением — это распространенное страдание, которое происходит почти со всеми нами в какой-то момент. Чаще всего это легкие и временные симптомы, которые возникают после обильной или трудно усваиваемой пищи. Тем не менее, они также могут стать хроническими, особенно если есть желудочно-кишечные заболевания. Поэтому сегодня мы представляем вам 5 средств от расстройств пищеварения.
Различные внебиржевые лекарства, такие как антациды, могут облегчить дискомфорт. Тем не менее, в нашем распоряжении также очень эффективные традиционные средства, которые создают облегчение. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом.
Природные средства от дискомфорта в пищеварении
Проблемы с пищеварением выражаются такими симптомами, как боль в желудке, вздутие живота, изжога и тошнота. Они также могут сопровождаться ощущением полноты, газообразованием, отрыжкой, рвотой или другими неудобствами.
Обычно это происходит из-за слишком быстрого питания или переедания. Тем не менее, острые, жирные или раздражающие продукты также могут быть триггерами. Кроме того, есть и другие возможные причины, такие как конкретные заболевания пищеварительной системы, определенные лекарства или вредные привычки, такие как алкоголь и табак.
Что можно сделать против расстройств пищеварения? Врач может назначить различные лекарства, чтобы уменьшить желудочную кислоту и изжогу, а также другие недомогания. Во-первых, однако, вы должны попытаться успокоить неприятные симптомы с помощью безвредных натуральных средств.
1. Семена фенхеля против расстройства желудка
Семена фенхеля очень эффективны при расстройствах пищеварения. Они помогают, например, при газообразовании, запорах или ощущении полноты.
Семена фенхеля являются одними из классических натуральных средств от проблем с пищеварением. Они оказывают спазмолитическое и противовоспалительное действие, что очень полезно в этом случае. Кроме того, они отлично работают при газообразовании, запорах и ощущении полноты.
Ингредиенты
- 1/2 чайной ложки толченых семян фенхеля (3,5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
- Пчелиный мед (по желанию)
Приготовление
- Дайте семенам фенхеля кипеть в воде в течение 3-5 минут, а затем подождите еще 10 минут.
- После этого выливаете чай через сито и по желанию подслащиваете его медом.
- Выпивайте по две чашки в день.
Внимание: слишком много хорошего может вызвать тошноту и рвоту, поэтому вы должны принимать только рекомендуемое количество.
2. Солодка против расстройства желудка
Корень солодки обладает успокаивающими свойствами и очень положительно влияет на желудочно-кишечный тракт. Это поможет вам облегчить дискомфорт, такой как газы и вздутие живота. Кроме того, этот корень отличается спазмолитическими свойствами и нейтрализует избыток желудочной кислоты.
Ингредиенты
- 1/2 чайной ложки корня солодки (2,5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Приготовление
- Доведите воду до кипения, добавьте корень солодки, а затем уменьшите температуру.
- Дайте всему кипеть в течение 2 минут, а затем потяните еще 10 минут.
- Затем вылейте чай через сито, чтобы устранить твердые вещества.
- Рекомендуется одна чашка в день.
Внимание: вы не должны пить слишком много, чтобы не нарушить баланс натрия и калия и предотвратить дискомфорт в артериальном давлении. Больше одной чашки в день быть не должно.
3. Теплую воду с лимоном
Свежий лимонный сок очень полезен после еды, чтобы способствовать пищеварению.
Теплая лимонная вода предназначена для нейтрализации желудочной кислоты и улучшения пищеварения. Этот традиционный напиток помогает при расстройствах пищеварения и снимает такие симптомы, как изжога и газообразование.
Ингредиенты
- Сок половины лимона
- 1 стакан теплой воды (200 мл)
Приготовление
- Смешайте лимонный сок с водой, а затем медленно выпейте его.
Это натуральное средство всегда подходит, если вы страдаете от проблем с пищеварением.
4. Ромашковый чай против расстройства желудка
Эта классика используется с незапамятных времен, чтобы облегчить желудочно-кишечный дискомфорт. Ромашковый чай эффективно работает против избыточной желудочной кислоты и других недугов, потому что он обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка цветков ромашки (10 г)
- 1 стакан кипятка (250 мл)
Приготовление
- Доведите воду до кипения, а затем добавьте цветки ромашки.
- Дайте чаю кипеть в течение 2-3 минут.
- Примерно через 10 минут настойки вы выливаете чай через сито.
- После этого вы можете выпить его, чтобы успокоить дискомфорт в желудке.
Внимание: откажитесь от этого, если вы принимаете антикоагулянтные лекарства и всегда сначала проконсультируйтесь с врачом.
5. Мята для успокоения желудочно-кишечного расстройства
Традиционный чай из мяты перечной отличается спазмолитическими свойствами и поэтому помогает при тяжелом пищеварении и тошноте. Выпейте чашку после еды, чтобы облегчить дискомфорт.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка свежей мяты перечной (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
- Пчелиный мед (по желанию)
Приготовление
- Заварите мяту перечную кипятком и дайте траве настояться 10 минут.
- После этого выливаете чай через сито и по желанию подслащиваете его медом.
- Пейте до двух чашек в день.
Вы страдаете расстройствами пищеварения? Попробуйте эти природные средства, чтобы отказаться от антацидов. Однако, если дискомфорт ухудшается или длится дольше, вам нужно обратиться к врачу!
