Витамин А и ретинол: чудо-средство от морщин?

Витамин А и ретинол

С малых лет мы учимся у наших родителей, в детском саду и школе: витамины — это здоровье и должны быть неотъемлемой частью ежедневного рациона. И совершенно верно: дефицит витаминов может привести ко многим проблемам со здоровьем – не в последнюю очередь к кожным заболеваниям. Любой, кто пострадал от сухой кожи и связанной с ней потерей влаги, знает проблематику. Витамин А может помочь.

Витамин A увлажняет

Чтобы предотвратить характерное высыхание кожи, витамин А является является тем, что нам нужно. Во-первых, мы принимаем витамин с пищей, так сказать, самостоятельно. Витамин А присутствует в очень многих продуктах питания-прежде всего в продуктах животного происхождения, то есть в колбасе, мясе и рыбе, а также в сырных продуктах, молочных продуктах или яйцах. Кроме того, витамин А содержится во многих фруктах и овощах, таких как абрикосы, морковь или шпинат, хотя и в меньшей концентрации, чем, например, в мясных продуктах.

Косметическая промышленность также использует увлажняющий эффект витамина А, используя его в виде ретинола.

Есть ли разница между ретинолом и витамином А?

Ретинол — это не что иное, как витамин А в чистом виде. Витамин А является общим термином для нескольких соединений, которые развивают одни и те же свойства в организме – среди этих соединений также есть ретинол. Ниже два термина используются в качестве синонимов.

Как именно витамин А действует?

Ретинол придает коже более красивый вид. Но как именно витамин А устраняет сухую кожу? Просто: витамин А стимулирует производство новых клеток. Он ускоряет деление клеток, тем самым способствуя более быстрой регенерации кожи. Более быстрый обмен старых клеток новыми делает кожу более устойчивой и более гладкой. Кроме того, витамин А предотвращает ороговение кожи, гарантируя, что образуется больше коллагена. Коллаген, в свою очередь, делает кожу более эластичной.

Рекомендуем: 10 лучших лицевых упражнений, чтобы держать свою кожу молодой

В каких косметических продуктах содержится ретинол?

Ретинол очень распространен в косметике и используется в основном для борьбы с симптомами сухой кожи, а также для лечения акне и зрелой кожи. Таким образом, цель состоит в том, чтобы сохранить уровень увлажнения кожи или по возможности увеличить его и, таким образом, задержать, например, процесс старения кожи.

Таким образом, ретинол встречается не только в антивозрастных продуктах, таких как кремы или лосьоны, но и в продуктах для ухода за губами или глазами.

Какие побочные эффекты имеет витамин А?

Как и многие продукты, содержащие витамин А, слишком высокая доза контрпродуктивна. Это означает, что кожа перенасыщена витамином, и в результате она раздражается и краснеет, чешется или воспаляется. Итак: наблюдайте и дозируйте правильно, особенно если у вас чувствительная кожа! Другими побочными эффектами косметики, содержащей ретинол, которые уже были исследованы и доказаны, являются головная боль и некоторая связанная с ней тошнота.

Если вы не хотите рисковать, проверьте в базе данных INCI, есть ли ретинол в вашей косметике в качестве ингредиента. Если это так, воздержитесь от ретинола при ежедневном уходе и замените его на более совместимый для вас продукт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.