Секрет шелковистых блестящих волос

Красивые волосы-визитная карточка и сразу бросаются в глаза всем. Тем не менее, ухоженный внешний вид также очень положительно влияет на нашу уверенность в себе и благополучие. Вот почему сегодня мы собрали несколько советов для вас, чтобы достичь красивых, блестящих волос.

Нет волшебной формулы, чтобы заставить поврежденные волосы сиять с сегодняшнего дня. Тем не менее, различные трюки и процедуры ухода очень важны для красивой пряди волос. Узнайте больше о секрете шелковистых блестящих волос сегодня!

Не только внешний уход с помощью соответствующих шампуней, кондиционеров и масок очень важен для сохранения или получения красивых волос. Вы также должны обеспечить свои волосы важными питательными веществами изнутри через соответствующую диету. Узнайте больше об этой теме сегодня!

Секрет шелковистых блестящих волос

Здоровье волос зависит от самых разных факторов. Например, прямое воздействие солнца, использование химических продуктов, а также тепловая обработка могут негативно повлиять. Тем не менее, существует очень много различных способов ухода, чтобы противостоять этим негативным влияниям. Однако не забывайте, что здоровый образ жизни и соответствующее питание также являются основополагающими! Затем мы более подробно рассмотрим секреты шелковистых блестящих волос:

1. Выбирай правильные продукты

Выберите продукты, подходящие для ваших волос, чтобы правильно ухаживать за ними.

Выбор шампуня и средств по уходу может негативно или положительно повлиять на здоровье волос. Поэтому вам следует потратить время, чтобы выбрать правильные средства по уходу. Не забудьте учесть, есть ли у вас сухие, жирные или нормальные волосы.

Прочитайте состав туалетных принадлежностей и выберите как можно более мягкие, натуральные средства. Откажитесь от агрессивных ингредиентов, таких как лаурилсульфат натрия, чтобы сохранить волосы и кожу головы. Цена не всегда имеет решающее значение для качества.

2. Холодный душ

С помощью этой простой рекомендации вы можете получить отличные результаты! Теплая вода открывает внешний слой перхоти волос, высушивает их и способствует выпадению волос. Холодная вода имеет прямо противоположные эффекты: она закрывает слой перхоти, что лучше сохраняет влагу, и заставляет волосы сиять.

3. Больше белка в рационе

Белки очень важны для здоровых волос!

Высококачественный белок очень важен для здоровья волос, но вы всегда должны следить за сбалансированной диетой. При правильном количестве белков вы способствуете сильным волосам и можете предотвратить чрезмерное выпадение волос.

Не забывайте, что основными строительными блоками волос являются белки. Поэтому рекомендуется не менее 45 г в день. Вы можете найти их в следующих продуктах:

Постное мясо
Птица
Жирная рыба
Бобовые
Обезжиренные молочные продукты
Яйца
Сухофрукты

4. Омега-3 жирные кислоты

Адекватное потребление омега-3 жирных кислот через диету является основополагающим для питания волос изнутри и стимулирования здорового роста. Поэтому для шелковистых блестящих волос вы должны включить следующие продукты в свой план питания:

Рыба, такая как лосось, сардины или сельдь
Семена и сухофрукты
Оливковое масло
Авокадо

5. Мойте ваши волосы не слишком часто!

Ежедневное мытье волос не рекомендуется. Хотя это дает вам приятное ощущение чистоты, в долгосрочной перспективе эта привычка приводит к изменению образования натуральных масел на коже головы. Кроме того, в результате остатки шампуня часто накапливаются на коже головы и в волокнах волос.

Вы хотите шелковистые блестящие волосы? Мойте их не более чем через день. Если у вас жирные волосы, вы можете использовать сухой шампунь.

6. Ограничьте использование тепловых процедур

Физические и химические процедуры изменяют структуру волос, поэтому рекомендуются конкретные средства по уходу с регенерирующим и защитным эффектом.

Частое использование выпрямителя, фена или других тепловых процедур делает волосы тусклыми и ломкими. Хотя это очень практические средства для красивой прически, со временем они повреждают волосы, а также волосяные фолликулы.

Вот почему вы должны использовать тепловые процедуры только для особых случаев, а перед этим всегда использовать теплозащитный продукт. Не забудьте ухаживать за волосами после лечения увлажняющими и восстанавливающими продуктами.

Заключительные советы для шелковистых блестящих волос

Следующие рекомендации могут дополнить уже упомянутые секреты шелковистых блестящих волос. Обратите внимание на них в своей повседневной жизни.

Высушите волосы, аккуратно обернув каждую прядь в полотенце, которое поглощает воду.
Избегайте мыть волосы слишком часто.
Используйте солнцезащитный крем для волос и шляпу в жаркие летние дни.
Массируйте кожу головы кончиками пальцев и эфирными маслами, которые вы ранее смешивали с маслом-носителем.
Уход за волосами по крайней мере каждые две недели с конкретным лечением волос, которое вы можете легко сделать дома.

Ваши волосы тусклые? Примените эти советы на практике, вы скоро увидите разницу. Если у вас чрезмерное выпадение волос, лучше всего обратиться к врачу, чтобы выяснить точную причину. Проблемы с волосами иногда могут указывать на другие заболевания!