Опросник, основанный на исследованиях, который измеряет ваши чувства.
Если бы психологи могли определить любовь, они были бы намного впереди каждого поэта, драматурга и автора песен, которые когда-либо пытались выразить это неуловимое чувство словами. Любовь в основном приносит удовольствие, но, как многие из нас знают, это удовольствие может стоить дорого.
Может быть правильнее рассматривать любовь не как эмоцию, а как состояние или ситуацию, которая может вызывать эмоции как положительные, так и отрицательные. Тем не менее, возникает вопрос: какова природа этого состояния и почему для нашего чувства благополучия так важно иметь эти приятные чувства?
В отличие от великих писателей и художников, которые занимались вопросом любви, психологи придерживаются более прагматичного подхода, пытаясь клинически разделить его на составные части. По словам психолога из Университета Мэриленда Сандры Лангеслаг, работающей с ее голландскими коллегами Питером Мурисом и Ингмаром Франкеном, не так важно определять любовь как таковую, но определять «симптомы», которые сопровождают ее. Эти симптомы подразделяются на категории поведенческие, аффективные (эмоциональные), когнитивные и физические. Обратите внимание, что они говорят о «романтической» любви, а не о любви, которая кипит от горячей до комфортно кипящей, также называемой любовью компаньона. В романтической любви ваша страсть так же высока, как и ваша близость.
По словам Лангеслаг и ее команды, романтическая любовь — это смесь страсти и привязанности. Увлечение — это пьянящее чувство, которое ты испытываешь, когда испытываешь муки влюбленности. К элементу привязанности относится желание установить связь с другим существом, будь то романтический партнер, любимое животное или ваш любимый родственник. Таким образом, Лангеслаг и ее коллеги считают, что вы можете быть в восторге от привязанности к другому человеку, потому что эти два качества не зависят друг от друга.
Как я уже отмечал ранее, увлечение может принести с собой те сильные приятные чувства, или оно может быть связано с мукой, беспокойством, страданиями и страданиями. Из-за этого Лангеслаг и ее команда считают, что увлечение обеспечивает более высокий уровень возбуждения, чем привязанность. Это увлечение, которое проведет вас через взлеты и падения, когда вы отрываете лепестки от ромашки, гадая, любит ли он вас или нет.
Когда ваша привязанность к партнеру сильная, прочная и, как называют это психологи, безопасная, ваши эмоции останутся более или менее ровными. Если вы ненадежно привязаны, напротив, вы можете либо постоянно беспокоиться о том, будет ли для вас ваш близкий человек («тревожная привязанность»), либо пренебрежительно отталкивать тех, о ком вы заботитесь («избегающая привязанность»).
Идеальная комбинация, предложенная Лангелесгом и командой, состоит в том, чтобы быть в восторге и от привязанности. Возможно, именно поэтому, глядя на 12 связывающих связей, исследование, которое я рассмотрел в отношении успешных долгосрочных браков, показывает, что партнеры, которые остаются вместе, все еще заботятся о том, что делают их партнеры, и хотят быть с ними. Однако, поскольку максимумы и минимумы увлеченности имеют тенденцию сглаживаться с течением времени, более вероятно, что люди, находящиеся в нем в течение длительного времени, очень привязаны к товарищу, но лишь умеренно (если вообще) увлечены.
На этом фоне вам пора посмотреть, как ваши чувства соотносятся с двумя измерениями увлечения и привязанности. После завершения этого теста из 20 пунктов вы узнаете, насколько вы хороши на одном, на обоих или на одном из них, основываясь на сравнении с результатами исследования Лангелесга и др.
Оцените себя от 1 = категорически не согласен до 7 = полностью согласен и отвечайте в соответствии с вашим текущим любовным интересом или романтическим партнером
Я смотрю вдаль, когда думаю о ________.
Я чувствую, что могу рассчитывать на __________.
У меня дрожат колени, когда я рядом с ____________.
Я готов поделиться своим имуществом с ____________.
Я бы чувствовал себя одиноким без ______________.
Мои чувства к ____________ уменьшают мой аппетит.
Мои мысли о ____________ мешают мне сосредоточиться на чем-то другом.
____________ для меня.
Я боюсь, что я скажу что-то не так, когда я поговорю с ___________.
____________ знает обо мне все
Я надеюсь, что мои чувства к __________ никогда не закончатся.
Я получаю липкие руки, когда я рядом __________.
Я чувствую эмоциональную связь с ____________.
Я становлюсь напряженным, когда я рядом с ____________.
___________ может меня успокоить, когда я расстроен.
Мне трудно спать, потому что я думаю о ___________.
Я ищу альтернативные значения слов ____________.
____________ это человек, который может сделать меня счастливым.
____________ является частью моих планов на будущее.
Я стесняюсь в присутствии _____________.
Теперь сложите свои оценки по каждому набору предметов:
Комплект 1: предметы 1, 3, 6, 7, 9, 12, 14, 16, 17, 20
Комплект 2: предметы 2, 4, 5, 8, 10, 11, 13, 15, 18, 19
Вы выяснили, какой набор отражает какой компонент романтической любви? Если ваш психологический радар включен, вы пришли к выводу, что набор 1 измеряет увлечение, а набор 2 — привязанность. Теперь, когда вы подвели итоги, посмотрите, как вы сравниваете с образцами исследования, которые включали около 560 взрослых в возрасте от позднего подросткового периода до середины 50-х и примерно 2/3 женщин.
Если ваш показатель безумия был между 40 и 45, и был примерно равен вашей оценке привязанности, то вы больше всего похожи на людей, которые еще не были в романтических отношениях с объектом их желания. На самом деле самые высокие оценки увлеченности были самыми высокими среди выборки в США (в среднем 45). Партнеры, которые либо поженились, либо жили вместе, либо встречались, имели баллы от 20 до 30 среди голландцев и немного выше среди американцев. Люди, сожительствующие или состоящие в браке, имели самые высокие оценки привязанности, в 60-х и выше.
Итак, теперь, оглядываясь назад на ваши оценки, вероятно, чем дольше вы были связаны с вашим партнером, тем больше вероятность того, что ваш показатель увлеченности опустится ниже середины шкалы 1-7, но ваш показатель привязанности будет на уровне или около 7 Мы можем прийти к выводу, что чем ниже ваш показатель увлеченности и чем выше ваша привязанность, тем больше вероятность того, что ваша любовь будет продолжаться, и результаты других исследований, показывающих, как стресс, неудовлетворенность и даже уровень образования, подтверждают ваши результаты. может способствовать семейному несчастью.
1016/5000
Другие результаты исследования подтверждают идею о том, что важно различать привязанность и увлечение. Люди в отношениях в течение более длительных периодов времени были ниже на увлечении и выше на привязанности. Одна из причин этого может быть связана с еще одним захватывающим результатом: и в образцах в США, и в Голландии высокие оценки по увлечению были положительно связаны с несчастными чувствами. И наоборот, люди с высокими показателями привязанности сообщали о более низком уровне несчастных чувств.
Если вы хотите, чтобы ваши отношения были счастливыми и долговечными, это будет компонентом любви, который сделает это возможным. Зная, как складываются цифры, вы сможете увидеть, как вы и ваш близкий человек можете обогатить и улучшить свои отношения.