ТОП-9 домашних средств от простуды

При насморке и кашле вам не нужно сразу прибегать к к аптечным лекарствам, также помогут и натуральные домашние средства

Каждый год одно и то же с простудой: когда-нибудь она все-таки вас поймает. Независимо от того, насколько здорово вы питаетесь, и даже если вы активны на улице, несмотря на низкие температуры. Вирусы таятся повсюду, беспощадно поражая молниями. Для заразы, например, часто достаточно уже яростного чихания тяжело сопящей подруги, которая обнимает вас при встрече.

Что делать при простуде?

Лучшее, что вы можете сделать при простуде: ничего – физически, во всяком случае. Дайте Своему телу отдых. Ложитесь на диван, завернутыми в теплую одежду, чтобы ваша иммунная система могла использовать всю энергию для борьбы с вирусами простуды. Вашим единственным занятием должно быть регулярное хождение на кухню, чтобы приготовить себе новый чай. И каждые несколько часов наполнять кастрюлю горячей водой и экстрактом ромашки (подойдет и чайный пакетик), чтобы вдыхать пар. Расслабленная прогулка на свежем воздухе также способствует выздоровлению.

Если вы спешите куда-то уже через день, несмотря на сильную простуду, вы не только рискуете, что простуда будет длиться дольше, но и серьезные заболевания, такие как, в худшем случае, воспаление сердечной мышцы. Осторожно с ибупрофеном и Ко: женщины, которые не щадят себя, несмотря на кашель и насморк, чаще прибегают к обезболивающим, чтобы пережить день. Мало того, что эти лекарства имеют свои собственные риски для здоровья и побочные эффекты, они также заставляют вас чувствовать себя здоровее, чем есть. Это легко приводит к перенапряжению и еще большей болезни.

Что на самом деле подразумевается под домашними средствами?

Как правило, это означает, что средства не приобретаются в аптеке или не относятся к классическим медицинским препаратам. Сюда можно отнести чай, горячие конверты, травяное лечение и тому подобное. В частности, речь идет о натуральных активных ингредиентах и применениях, которые не содержат химических веществ.

Так как простуда в любом случае не оказывает значительного влияния на продолжительность болезни, речь идет скорее об облегчении симптомов, и это также возможно естественным образом.

Почему я должен принимать домашние средства от насморка и кашля?

По одной простой причине: букет из аптечных лекарств часто вообще не нужен. Симптомы простуды, такие как кашель, насморк и охриплость, обычно исчезают даже без лечения в течение 2 недель. Лекарства из аптеки часто имеют нежелательные побочные эффекты. С помощью домашних средств, однако, вы можете облегчить боль и дискомфорт без побочных эффектов и ускорить процесс заживления.

Паровая баня с солью или эфирными маслами

Пары соленой воды, быстро вернут простуду под контроль

Вдыхание успокаивающих паров – это проверенное домашнее средство против насморка и кашля

Вдыхание паров соли или ромашковых цветов: в борьбе с заложенным носом лучше всего подойдут пары соленой воды или ромашки. Для этого довести до кипения 2 литра воды. Перелейте воду в большую миску вместе с тремя столовыми ложками соли или горсткой цветков ромашки. Держите голову над ней и хорошо накройте большим полотенцем. Затем вдыхайте и выдыхайте в течение 10 минут.

Вдыхание тимьяна, эвкалипта и мяты перечной: эти травяные добавки хорошо помогают при кашле, при котором образуется много мокроты, поскольку они хорошо разжижают слизь.

Кстати, если ваш нос зудит или жжет, то это симптомы насморка. Чихание – это защитная реакция организма. Он пытаются изгнать возбудителей из организма. При увеличении инфекции слизистые оболочки набухают, поэтому дышать через нос становится все труднее.

Полоскание горла ромашковым чаем

Часто боль в горле является первыми признаками простуды.

Хорошо помогают от ангины: эфирные масла в чае шалфея и ромашки
Приготовить раствор для полоскания горла самостоятельно: вскипятить листья шалфея или цветки ромашки на пол-литра воды, а затем дать чаю настояться 15 минут. Затем в течение 5-10 минут интенсивно полоскать горло и снова выплевывать. Полоскание соленой водой также оказывает противовоспалительное действие.

Кстати: боль в горле вызвана бактериями, которые атакуют гортань и трахею. Помимо затруднений при глотании, горло начинает жечь.

Картофельные и творожные обертки

Против кашля и охриплости известное домашнее средство: теплые обертывания для спины, шеи или груди
Картофельная обертка: картофель – это хранение тепла. Это означает, что он очень медленно возвращают тепло. Для обертывания варят гранулированный картофель, а затем измельчают. Переложить кашицу в марлевую повязку и обернуть полотенцем. Оставьте обертывания на груди в течение часа.

Творожная обертка: творог-проверенное домашнее средство против простуды. Он оказывает обезболивающее действие и хорошо защищает от отеков. Для обертывания нанесите творог толщиной около сантиметра на марлевую повязку. При кашле оберните вокруг груди и спины, при охриплости-вокруг шеи. Шарф обеспечивает дополнительное тепло и защищает все от скольжения. Лучше всего оставить на ночь.

Кстати: когда горло воспаляется, слизистая оболочка горла сухая, опухшая и раздраженная. Так бывает до хрипоты.

Чай из лука и трав

Также эффективен против кашля и охриплости: травяной чай
Эти чайные смеси полезны против раздражительного кашля и могут ослабить глубоко сидящую слизь.

При раздражительном кашле: для чайной смеси смешать 25 г корня зефира, 20 г исландского мха, по 20 г плодов аниса и фенхеля и 15 г цветков липы. Залейте 6 чайных ложек травяной смеси 3 стаканами кипятка и дайте настояться в течение десяти минут. Лучше всего пить по 3 стакана в день, можно с небольшим количеством меда.

Луковый чай: знаете ли вы, что лук также может ослабить слизь? Кроме того, он содержит серосодержащие горчичные масла, которые обладают дезинфицирующим действием. Для чая нарежьте одну луковицу ломтиками и дайте ей прокипеть в пол-литре воды 5 минут. С помощью дуршлага слейте отвар. Настой обязательно пить горячим!

Холодные и ножные ванны

Популярны не только при болях в теле, но и респираторных инфекциях: эфирные масла в качестве добавки в горячей ванне

Для холодной ванны: купание с добавлением масла ментола, эвкалипта, тимьяна или еловой хвои способствует кровообращению и снимает боли в теле. Кроме того, эфирные масла помогают при выделениях из носа и бронхов, что может помочь предотвратить неприятную синусовую инфекцию. Температура ванны должна быть 38 °C.

Ванны для ног: наполните чашу теплой водой и добавьте 5 капель масла из еловой хвои. Ноги помыть и добавить столько горячей воды, пока температура не достигнет около 41 °C. После этого надеть теплые носки и лечь в постель.

Кстати: пазухи – это полости позади, рядом и над носом. Они часто воспаляются во время насморка. Следствие: ощущение давления в скуловых костях и над глазами. Также могут возникнуть легкие головные боли.

Потливость с чаем

Горячий чай – универсальное оружие среди домашних средств

Традиционное домашнее средство для всех простудных заболеваний: горячий чай
Горячий чай обеспечивает вас необходимой жидкостью и помогает организму потеть. Чай из цветов липы и бузины лучше всего подходит для лечения при потении. Залейте 2 чайные ложки кипятком и дайте настояться 10 минут. Лучше всего пить это непревзойденное домашнее средство при простуде перед сном.

Кстати: лихорадка – это защитная реакция организма. Многие патогены не могут выжить при температуре 38,5 градуса. Поэтому при повышенной температуре не стоит сразу прибегать к жаропонижающим средствам.

Сделать сироп от кашля самостоятельно

Почти не домашнее средство, но уже почти лекарство от кашля: домашний сироп из лука, редиса или лимона
3 ложки этих домашних кашлевых соков вы должны принимать в день. Готовые сиропы нужно хранить в холодильнике. Пожалуйста, выберите только один вариант!

С лимоном: несколько лимонов очистить, нарезать ломтиками, густо посыпать сахаром и дать постоять 12 часов.

С луком: по 100 г нарезанного лука и сахарного песка варить до тех пор, пока сахар не растворится. Сок слить во флакон и готов сироп от кашля.

Черная редька: разрежьте редьку пополам и выдалбливайте середину. Обе половинки залейте медом и дайте настояться 12 часов.

Промывание носа физиологическим раствором

Простое, но очень эффективное домашнее средство от простуды: промывки в морской воде
Солевой раствор является более здоровой альтернативой медицинскому спрею для носа, потому что он может вызвать у вас зависимость. В отличие от соленой воды выполняет ту же цель лечения – без побочных эффектов: он дезинфицирует и растворяет слизь.

Для солевого раствора смешайте щепотку соли в 0,2 л теплой воды. Вылейте готовую соленую воду в полую руку и последовательно пропустите ее через ноздри. Конечно, вы также можете использовать носовые насадки из аптеки с порционными пакетами соли.

Кстати, каждый переживает около 200 простуд в своей жизни.

Не только беременные женщины должны воздерживаться от лекарств во время простуды. Каждая женщина может эффективно и аккуратно лечить насморк и кашель с помощью правильных домашних средств. Желаем вам скорейшего выздоровления!