- Причины послеродовой алопеции
- Жизненный цикл волос
- Послеродовая алопеция
- Анемия и послеродовая алопеция
![Что вы знаете о послеродовой алопеции?](/assets/components/phpthumbof/cache/1.d39809c4bcb592ac4f0aff9fca15ab1d.webp)
Причины послеродовой алопеции кроются в гормональных изменениях, происходящих во время этой фазы. Узнайте больше.
Послеродовая алопеция — это временное облысение, которое наблюдается у большинства женщин после родов. Она появляется через два-три месяца после рождения ребенка. Это не связано с тем, как мать кормит ребенка грудью.
Причины послеродовой алопеции
Причина этого вида выпадения волос кроется в изменениях и временных гормональных процессах, происходящих в послеродовой фазе. Однако играют роль и другие факторы:
- Стресс: в это время мама может испытывать давление или стресс из-за новой жизненной ситуации.
- Уровень железа: падение уровня железа происходит у большого процента женщин после родов, а также влияет на выпадение волос.
Жизненный цикл волос
![Что вы знаете о послеродовой алопеции?](/assets/components/phpthumbof/cache/2.d39809c4bcb592ac4f0aff9fca15ab1d.webp)
Чтобы понять, как развивается послеродовая алопеция, полезно знать биологический цикл волос. Каждый волосяной фолликул может пройти от 20 до 25 циклов. Эти циклы состоят из 3 фаз, как видно из информации в журнале El farmacéutico: profesión y cultura:
- Фаза анагена: описывает фазу роста и длится от 2 до 6 лет.
- Катагенная фаза: в этой фазе рост волос прекращается. Это длится от 2 до 3 недель.
- Фаза телогена: это фаза выпадения волос. Этот процесс занимает около 3 месяцев. Затем в том же фолликуле снова начинается фаза анагена.
Обычно 90% волос находятся в фазе роста, а остальные 10% – в фазе выпадения. Но во время беременности эстроген и гормоны щитовидной железы удерживают волосы в фазе анагена. Вот почему многие беременные женщины считают, что их волосы более здоровые и густые.
Послеродовая алопеция
После родов уровень гормонов меняется таким образом, что все выросшие волосы внезапно переходят в фазу выпадения. Таким образом, послеродовая алопеция возникает у матери через два-три месяца после родов.
Если женщина теряет от 50 до 100 волос в день на этапе до беременности, это может утроиться в послеродовой фазе, и доходить до 500 волос в день.
Продолжительность послеродовой алопеции обычно составляет от 4 до 6 месяцев. Восстановление объема волос также занимает несколько месяцев и тоже варьируется от случая к случаю.
Анемия и послеродовая алопеция
Железодефицитная анемия, или дефицит железа, очень часто встречается у женщин в послеродовом периоде. Это происходит из-за значительной потери крови во время родов и после родов, как показано в этом исследовании, опубликованном в Revista Peruana de Ginecología y Obstetricia.
Дефицит железа приводит к снижению гемоглобина, так что необходимое количество кислорода не может транспортироваться к тканям. Из-за этого в долгосрочной перспективе корни волос не получают питания и не ослабевают, что способствует возникновению послеродовой алопеции.
Аналогичным образом, следующие факторы могут способствовать ослаблению корней волос и, следовательно, послеродовой алопеции:
- Усталость
- Недостаток сна
- Изменились пищевые привычки
- Стресс от новых обязательств и заботы о ребенке
Профилактика и лечение послеродовой алопеции
Адекватная гигиена и хороший уход за волосами необходимы для предотвращения и облегчения симптомов послеродовой алопеции.
Использование продуктов
Молодые мамы должны аккуратно расчесывать волосы и использовать шампуни и средства по уходу за волосами, специально предназначенные для послеродовой алопеции. Кроме того, лучше избегать фенов, выпрямителей, грубых щеток и других суровых методов ухода.
Питание
Что касается питания, необходимо обеспечить поступление всех необходимых витаминов, микроэлементов и аминокислот. Особое внимание следует уделять тем, которые имеют отношение к здоровью волос, таким как серосодержащие аминокислоты, L-цистеин и L-метионин. Это подтверждается исследованием, опубликованным в Revista Chilena Dermatológica.
Эти аминокислоты участвуют в транспортировке железа и цинка к коже головы. Цинк важен для образования кератина, самого важного белка в волосах.
Витамины группы B (включая биотин, регулирующий секрецию кожного сала) и селен (антиоксидант) также играют важную роль в поддержании хорошего здоровья волос.
Экстракт проса, богатый витаминами, незаменимыми жирными кислотами и минералами, может помочь остановить выпадение волос, одновременно стимулируя рост волос.
Надеемся, что эта информация окажется для вас полезной в нужное время. Однако в случае сомнений всегда лучше обратиться за советом к врачу.