Что вы знаете о послеродовой алопеции?

Причины послеродовой алопеции кроются в гормональных изменениях, происходящих во время этой фазы. Узнайте больше.

Послеродовая алопеция — это временное облысение, которое наблюдается у большинства женщин после родов. Она появляется через два-три месяца после рождения ребенка. Это не связано с тем, как мать кормит ребенка грудью.

Причины послеродовой алопеции

Причина этого вида выпадения волос кроется в изменениях и временных гормональных процессах, происходящих в послеродовой фазе. Однако играют роль и другие факторы:

Стресс: в это время мама может испытывать давление или стресс из-за новой жизненной ситуации.
Уровень железа: падение уровня железа происходит у большого процента женщин после родов, а также влияет на выпадение волос.

Жизненный цикл волос

Чтобы понять, как развивается послеродовая алопеция, полезно знать биологический цикл волос. Каждый волосяной фолликул может пройти от 20 до 25 циклов. Эти циклы состоят из 3 фаз, как видно из информации в журнале El farmacéutico: profesión y cultura:

Фаза анагена: описывает фазу роста и длится от 2 до 6 лет.
Катагенная фаза: в этой фазе рост волос прекращается. Это длится от 2 до 3 недель.
Фаза телогена: это фаза выпадения волос. Этот процесс занимает около 3 месяцев. Затем в том же фолликуле снова начинается фаза анагена.

Обычно 90% волос находятся в фазе роста, а остальные 10% – в фазе выпадения. Но во время беременности эстроген и гормоны щитовидной железы удерживают волосы в фазе анагена. Вот почему многие беременные женщины считают, что их волосы более здоровые и густые.

Послеродовая алопеция

После родов уровень гормонов меняется таким образом, что все выросшие волосы внезапно переходят в фазу выпадения. Таким образом, послеродовая алопеция возникает у матери через два-три месяца после родов.

Если женщина теряет от 50 до 100 волос в день на этапе до беременности, это может утроиться в послеродовой фазе, и доходить до 500 волос в день.

Продолжительность послеродовой алопеции обычно составляет от 4 до 6 месяцев. Восстановление объема волос также занимает несколько месяцев и тоже варьируется от случая к случаю.

Анемия и послеродовая алопеция

Железодефицитная анемия, или дефицит железа, очень часто встречается у женщин в послеродовом периоде. Это происходит из-за значительной потери крови во время родов и после родов, как показано в этом исследовании, опубликованном в Revista Peruana de Ginecología y Obstetricia.

Дефицит железа приводит к снижению гемоглобина, так что необходимое количество кислорода не может транспортироваться к тканям. Из-за этого в долгосрочной перспективе корни волос не получают питания и не ослабевают, что способствует возникновению послеродовой алопеции.

Аналогичным образом, следующие факторы могут способствовать ослаблению корней волос и, следовательно, послеродовой алопеции:

Усталость
Недостаток сна
Изменились пищевые привычки
Стресс от новых обязательств и заботы о ребенке

Профилактика и лечение послеродовой алопеции

Адекватная гигиена и хороший уход за волосами необходимы для предотвращения и облегчения симптомов послеродовой алопеции.

Использование продуктов

Молодые мамы должны аккуратно расчесывать волосы и использовать шампуни и средства по уходу за волосами, специально предназначенные для послеродовой алопеции. Кроме того, лучше избегать фенов, выпрямителей, грубых щеток и других суровых методов ухода.

Питание

Что касается питания, необходимо обеспечить поступление всех необходимых витаминов, микроэлементов и аминокислот. Особое внимание следует уделять тем, которые имеют отношение к здоровью волос, таким как серосодержащие аминокислоты, L-цистеин и L-метионин. Это подтверждается исследованием, опубликованным в Revista Chilena Dermatológica.

Эти аминокислоты участвуют в транспортировке железа и цинка к коже головы. Цинк важен для образования кератина, самого важного белка в волосах.

Витамины группы B (включая биотин, регулирующий секрецию кожного сала) и селен (антиоксидант) также играют важную роль в поддержании хорошего здоровья волос.

Экстракт проса, богатый витаминами, незаменимыми жирными кислотами и минералами, может помочь остановить выпадение волос, одновременно стимулируя рост волос.

Надеемся, что эта информация окажется для вас полезной в нужное время. Однако в случае сомнений всегда лучше обратиться за советом к врачу.