Что делать при высоком уровне холестерина? 5 советов

Высокие уровни артериального давления повышают риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому сегодня мы рекомендуем вам различные природные средства, которые могут помочь вам регулировать кровяное давление.

Холестерин — это обезжиренное натуральное вещество, вырабатываемое печенью. Это вещество жизненно важно для организма, потому что оно необходимо, например, для образования клеточной мембраны и гормонов. Однако слишком много, как известно, вредно для организма. Но что делать при слишком высоком уровне холестерина?

В большинстве случаев повышенный уровень холестерина не приводит к очевидным симптомам. Вот почему говорят о «молчаливом убийце». Потому что, если уровень холестерина не регулируется, это может вызвать сердечный приступ, инсульт или другие серьезные заболевания.

Что делать при высоком уровне холестерина? Могут ли природные средства помочь?

Научные исследования показывают, что натуральные средства из лекарственных растений и специй ограниченно эффективны при высоком уровне холестерина по сравнению с обычными или фармакологическими методами лечения.

Поэтому вы должны учитывать, что, хотя натуральные средства могут быть очень полезны в дополнение, они никогда не могут заменить лечение, назначенное врачом.

Кроме того, вы должны получить информацию от своего врача, безопасны ли эти природные средства для вас или могут возникнуть любые взаимодействия с другими лекарствами, которые вы принимаете. Также узнайте о противопоказаниях.

1. Астрагал

Астрагал, также известный как трагант или пажитник, является лекарственным растением, родом из Китая. Он часто используется для укрепления иммунной системы и профилактики инфекций. С другой стороны, различные исследования показывают преимущества этого растения для здоровья сердца, потому что оно снижает уровень холестерина.

Применение

Смешайте столовую ложку порошка астрагала с теплым стаканом воды.
Пейте эту смесь натощак.
Повторяйте это не менее трех раз в неделю.

2. Если у вас высокий уровень холестерина, включите семена льна в свой рацион

Льняное семя обеспечивает организм важной клетчаткой и здоровыми жирными кислотами.

Льняное семя очень популярно, потому что оно содержит необходимые жирные кислоты и альфа-линоленовую кислоту, которая предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, для регулирования уровня холестерина настоятельно рекомендуется использовать мелкие семена.

Применение

Вы можете использовать льняное семя в различных рецептах, в том числе в салатах или смешанных напитках.
Другой вариант-замочить столовую ложку льняного семени в стакане воды. Через несколько часов вы добавляете еще немного лимонного сока, а затем пьете этот напиток натощак или утром каждый день.

3. Чеснок при высоком уровне холестерина

Белый клубень также известен своими оздоровительными эффектами. Он содержит аллицин и антиоксидантные соединения, которые, среди прочего, помогают разрушать липиды, отложенные в артериях. Это позволяет снизить кровяное давление и замедлить прогрессирование атеросклероза.

Применение

Раздавите сырой зубчик чеснока, а затем смешайте результат со столовой ложкой лимонного сока.
Потребляйте эту смесь натощак каждое утро.

Внимание: некоторые люди плохо переносят сырой чеснок. В этом случае, конечно, вам придется отказаться от этого рецепта природы.

4. Артишоки

Этот цветочный овощ обладает многими полезными для здоровья свойствами.

Артишоки обладают различными оздоровительными эффектами. Они поддерживают здоровую потерю веса, способствуют выведению токсинов и регулируют уровень холестерина. Это отличное дополнение для поддержки функций печени.

Применение

Вы можете приготовить различные рецепты с артишоками. В лечебных целях лучше всего делать из него чай.

Приготовьте две столовые ложки сушеных листьев артишока в литре воды в течение нескольких минут.
После этого дайте им настояться, а затем вылейте чай через сито, чтобы удалить твердые вещества.
Пейте от 2 до 3 чашек в день перед основными приемами пищи.
Это лечение вы можете проводить в течение 15 дней.

Предостережение: избегайте употребления артишоков в случае обструкции желчных протоков, во время беременности и в период грудного вскармливания.

5. Мате-Чай

Мате-лекарственное растение, обладающее антиоксидантным действием. Чай, который вы можете приготовить с ним, поможет вам регулировать уровень холестерина. Он предназначен для ингибирования всасывания холестерина в кишечнике.

Применение

Заварите три чайные ложки мате на пол-литра воды и дайте траве настояться.
Как только он станет теплым, пропустите чай через сито.
Пейте 2 чашки в день в течение 15 дней. После этого вы делаете перерыв на неделю, а затем повторяете лечение.

Предостережение: избегайте употребления чая мате при нервозности, бессоннице, неконтролируемом высоком кровяном давлении и дискомфорте нервного характера.

Ваш врач диагностировал у вас повышенный уровень холестерина? Тогда вы должны следовать его рекомендациям, которые вы можете дополнить этими естественными средствами. Регулярно проверяйте себя, чтобы контролировать уровень холестерина.