Чистка языка: насколько она полезна?

Свежее дыхание, здоровые зубы, упругие десны — может помочь регулярная чистка языка. Наконец, от 60 до 80 процентов всех микроорганизмов полости рта резвятся на задней части языка. Отсюда они могут вызвать неприятный запах изо рта, а также, возможно, кариес и заболевания пародонта. Прочтите здесь, как чистить язык и какие средства помогают от налета на языке.

Чистка языка – имеет ли смысл?

На шероховатой поверхности языка особенно легко прилипают отмершие клетки слизистой оболочки рта, а также остатки пищи. Они образуют в основном беловатый налет, который обеспечивает бактериям идеальную среду для размножения – с неприятными последствиями: микроорганизмы могут способствовать развитию кариеса и пародонтита.

Предотвратить кариес и пародонтит с помощью чистки языка?

С помощью чистки языка вы можете удалить налет на языке вместе с большой частью бактерий. По крайней мере, это теория – эффективность чистки языка в предотвращении кариеса и пародонтита научно не доказана. Однако некоторые исследования показывают незначительный положительный эффект от чистки языка. Среди стоматологов неоспоримо, что чистка языка по крайней мере не вредна.

Очистка языка борется с неприятным запахом изо рта

Эксперты предполагают, что от 85 до 90 процентов всех случаев неприятный запах изо рта возникает во рту, а не в желудке (последний реже является причиной неприятного запаха изо рта). Врачи винят в неприятном запахе определенные бактерии, обитающие на языке. Они образуют летучие соединения серы из мертвых клеток слизистой оболочки и остатков пищи, которые вызывают неприятный запах изо рта.

Регулярно чистя язык, вы можете предотвратить этот неблагоприятный союз и тем самым предотвратить неприятный запах изо рта. Но чистка языка имеет другой эффект: если вы регулярно чистите язык, вы улучшаете чувствительность вкусовых рецепторов и усиливаете чувство вкуса.

Есть разные способы удалить налет на языке.

Удаление налета с языка лекарственными травами

Лекарственные травы, такие как шалфей, мирра и тимьян, убивают микробы на языке. Вы можете нанести соответствующие травяные настойки на язык с помощью ватного тампона или использовать их в качестве разбавленного средства для полоскания рта.

Удалите налет с языка твердой пищей

Вы также можете удалить налет с языка механически, потребляя много твердой пищи: жевание сырых фруктов и овощей, а также хлебных корок само по себе удаляет легкий налет.

Очистите язык ложкой

Если налет на языке все еще остается или вы (должны) есть в основном мягкую или жидкую пищу, вы можете использовать механические приспособления для очистки языка, например столовую ложку: для чистки языка несколько раз осторожно пройдите внутренней стороной по задней части языка длинными дорожками сзади вперед. Обязательно начните как можно глубже, потому что на последней трети языка находится большинство бактерий.

Вы можете почувствовать рвотный рефлекс, особенно в первые несколько раз. Вы можете избежать этого, взявшись за вытянутый язык тканью и потянув его вниз, прежде чем начинать чистку языка.

Будьте особенно осторожны при чистке языка столовой ложкой: острые края ложки могут поранить язык.

Зубная щетка меньше подходит для чистки языка. Она просто слишком высока и поэтому быстро натыкается на чувствительный суппозиторий в горле – рвотный рефлекс гарантирован.

Специальные средства против налета на языке

В настоящее время существует множество других средств против налета на языке. Они были специально разработаны для чистки языка. Соответственно, низкий риск получить травму. Вы можете найти эти средства для чистки языка во многих аптеках: скребки для языка, щетки для языка и пасту для языка.

Скребок для языка и щетка для языка

Скребок для языка ослабляет верхний слой покрытия языка, а щетка для языка также достигает более глубоких уровней. Оба они особенно длинные и узкие, так что вы можете легко дотянуться ими до задней части языка, не задыхаясь.

Для эффективной очистки языка лучше всего подходит комбинация обеих моделей.

Поместите очиститель языка на заднюю треть языка, а затем осторожно потяните его вперед, к кончику языка. Слегка надавливайте, чтобы не повредить чувствительную поверхность языка. В идеале чистку языка следует проводить ежедневно, в дополнение к чистке зубов.

Существуют также специальные средства для чистки языка для детей. Они меньше, чем модели для взрослых, и имеют особенно мягкую щетину для защиты более чувствительной слизистой оболочки полости рта ребенка.

Паста для языка

При чистке языка можно нанести на очиститель языка специальную пасту для языка. Это означает, что можно применять и активные ингредиенты. Обычно это соединения цинка. Они предназначены для нейтрализации летучих соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта.

Аспиратор языка у стоматолога

Многие стоматологические клиники теперь предлагают профессиональную чистку языка с помощью специального устройства. Процедура занимает около пяти минут и является хорошей альтернативой, если вы не хотите самостоятельно чистить язык.

Когда нужно обратиться к врачу?

Налет на языке обычно безвреден. Но также это может быть признаком некоторых заболеваний. Если нет таких симптомов, как жжение на языке, лихорадка или общее недомогание, а налет на языке существенно не изменится, вам не нужно обращаться к врачу.

Однако, если вы заметили изменения, вам следует понаблюдать за ними в течение нескольких дней. Если отклонения не проходят, обратитесь к стоматологу или семейному врачу для их уточнения.

Чистка языка: истоки в дальневосточной медицине

Традиционная медицина давно не занимается чисткой языка. Традиционная китайская медицина совершенно другая: она рассматривает язык как важный орган, благополучие которого влияет на здоровье других органов, таких как печень и почки. Согласно девизу «Здоровый язык, здоровое тело», азиаты веками ухаживают за своим языком с помощью регулярной чистки языка.