Витамин К играет важную роль в биосинтезе белка, связанном со свертыванием крови. Слишком мало витамина К может привести к кровоизлиянию в мозг, а также дальнейшему повреждению.
Очевидно, что беспочвенное носовое кровотечение, кровоточивость десен, когда вы кусаете яблоко или кровотечение при незначительных травмах могут указывать на дефицит витамина К.
Хотя это жизненно важное вещество не так известно, как другие витамины, оно не менее важно для здорового организма.
Поэтому в нашей сегодняшней статье вы узнаете интересные факты о витамине К и о том, какие последствия могут возникнуть из-за дефицита витамина К.
Какую задачу выполняет витамин К?
Те, кто потребляет Аценокумарол (Синтром), очень хорошо знают витамин К. Препарат представляет собой ингибитор свертывания крови, который предотвращает образование сгустков крови. Поскольку он блокирует витамин К, параллельно с этим нельзя потреблять этот витамин, так как он противодействует задаче препарата.
Если кровь слишком жидкая, существует риск внезапного кровотечения в неожиданные моменты, например, когда вы находитесь у стоматолога, во время ухода за ногами и т. д. В конечном итоге существует риск кровоизлияния в мозг.
Чтобы избежать этого, вы должны потреблять соответствующее количество витамина К. Хорошо, что он встречается во многих продуктах питания. Особенно в тех сортах, которые зеленые.
Каковы признаки дефицита витамина К?
Если вы не потребляете количество витамина К, необходимое вашему организму, это заметно по следующим симптомам:
1. Кровотечение
Как уже было описано, слишком жидкая кровь увеличивает риск кровотечения. Например, небольшая травма пореза во время приготовления может превратиться в серьезную проблему, потому что кровотечение не остановить.
Вот почему очень важно контролировать уровень витамина К. Вы должны знать, что в случае дефицита вы подвергаете себя непропорциональному риску, например, если вы идете к стоматологу или проходите небольшую (хирургическую) процедуру. Кроме того, помните, что могут быть и внутренние кровотечения, которые могут стать более или менее серьезной опасностью.
Кровотечение может привести к повреждению здоровья и в некоторых случаях стать опасным для жизни.
2. Гематомы
Гематома или кровоподтек – признак утечки крови из сосудов. Если это происходит часто, это может быть признаком дефицита витамина К.
Некоторые люди очень чувствительны к синякам. Если это так с вами, лучше всего изучить уровни витамина К. При правильном лечении можно быстро уменьшить симптомы и улучшить общее состояние, если это необходимо.
3. Стойкие красные пятна
Также могут возникать постоянные фиолетовые или красные пятна, которые, в отличие от гематомы, больше не исчезают сами по себе.
Чаще всего они возникают на лодыжках, потому что в этой области часто происходит нарушения кровообращения.
В этом случае обратите внимание на достаточное количество витамина К в рационе, чтобы предотвратить дальнейшие пятна. Проконсультируйтесь с вашим врачом, потому что последствия могут быть серьезными.
4. Кальцификация суставов
Витамин К помещает витамин D в нужные места. При дефиците витамин D накапливается в неправильных местах, например, в суставах и хрящевой ткани.
Что это значит? Он также откладывает слишком много кальция в этих местах, что, в свою очередь, может привести к ограничениям движения. В других местах не хватает кальция, там возникает слабость костей.
При сильном дефиците витамина К возникают острые боли и общее ослабление скелетной системы.
Вывод
При первых признаках вы должны обратиться к врачу, чтобы пройти обследование, потому что дефицит витамина К может иметь различные нежелательные последствия. Следите за здоровой, сбалансированной диетой!
