10 безмолвных симптомов диабета, которые вы можете пропустить

Новые исследования показывают, что шокирующие 25 процентов людей с диабетом 2 типа даже не знают об этом. Если вы испытываете некоторые из этих тонких симптомов и признаков диабета, поговорите с врачом о том, чтобы пройти тестирование.

Диабет имеет много ранних признаков, но они достаточно тонкие, чтобы вы могли их не заметить.

«Не то, чтобы вы проснулись однажды, и внезапно испытывали жажду, голод и все время ходили в туалет», — говорит Мелисса Джой Доббинс, доктор медицинских наук, дипломированный педагог по диабету в Иллинойсе и представитель Американская ассоциация преподавателей диабета. «Оно постепенно нарастает». Действительно, «большинство людей не знают о том, что у них диабет на ранних или даже средних стадиях», — говорит Аарон Сайпесс, доктор медицины, доцент медицины в Гарвардской медицинской школе и штатный врач в диабетическом центре Joslin. Тот факт, что вы не введены в систему, не означает, что вы защищены от проблем, связанных с диабетом, добавляет он. Чем дольше вы идете без контроля диабета, тем больше риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний почек, ампутации, слепоты и других серьезных осложнений. «Мы рекомендуем, чтобы люди с факторами риска развития диабета, такими как семейная история или избыточный вес, проходили регулярную проверку», — говорит д-р Сайпесс. Если вы чувствуете себя не в своей тарелке, поговорите со своим врачом о том, чтобы сделать простой анализ крови, который может диагностировать болезнь. И обратите внимание на эти симптомы диабета и признаки, которые являются достаточно тонкими.

Вы чаще ходите в туалет

По словам Доббинса, когда у вас диабет, ваше тело становится менее эффективным для расщепления сахара в пище, поэтому у вас в крови остается больше сахара, говорит Доббинс. «Ваше тело избавляется от этого, вымывая его в моче». Поэтому посещение туалета часто может быть одним из симптомов диабета, который вы упускаете. «Большинство пациентов не всегда знают, как часто они пользуются туалетом», – говорит доктор Сайпесс. «Когда мы спрашиваем об этом, мы часто слышим:« О да, я думаю, что я хожу чаще, чем раньше », – говорит он. Но один красный флаг – это то, как часто вы ходите в туалет по ночам. Один или два раза может быть нормальным, но если это влияет на вашу способность спать, это может быть симптомом диабета, на который следует обратить внимание.

Вы пьете больше, чем обычно

Мочеиспускание заставит вас чувствовать себя пересохшими. Другим из симптомов диабета, который Доббинс видит у пациентов, является то, что они используют такие напитки, как соки, газированную воду или шоколадное молоко, чтобы утолить жажду. Эти сладкие напитки затем наполняют кровоток избытком сахара, что может снова привести к проблеме.

Вы немного похудели

Учитывая, что избыточный вес является фактором риска для диабета, кажется нелогичным, что потеря веса может быть одним из безмолвных симптомов диабета. «Потеря веса происходит от двух вещей», – говорит доктор Сайпесс. «Во-первых, из-за воды, которую вы теряете от мочеиспускания. Во-вторых, вы теряете некоторые калории в моче и не поглощаете все калории из сахара в крови». Как только люди узнают, что у них диабет и начинают контролировать свой уровень сахара в крови, они могут даже испытать некоторое увеличение веса, но «это хорошо», говорит доктор Сайпесс, потому что это означает, что уровень сахара в крови более сбалансирован.

Вы чувствуете себя шатким и голодным

По словам Марджори Сайпресс, медсестры в клинике эндокринологии в Альбукерке, штат Нью-Мексико, пациенты нередко чувствуют себя неуверенно и им нужно немедленно достать углеводы. «Когда у вас высокий уровень сахара в крови, у вашего организма есть проблемы с регулированием уровня глюкозы», – объясняет она. «Если вы съели что-то с высоким содержанием углеводов, ваше тело выбрасывает слишком много инсулина, и ваша глюкоза быстро падает. Это заставляет вас чувствовать себя неуверенно, и вы, как правило, жаждете углеводов или сахара. Это может привести к порочному кругу».

Вы постоянно чувствуете усталость

Конечно, вы истощены время от времени. Но продолжающаяся усталость является важным симптомом, на который следует обратить внимание; это может означать, что пища, которую вы едите для получения энергии, не расщепляется и не используется клетками, как это должно быть. «Вы не получаете топливо, в котором нуждается ваше тело», – говорит Доббинс. «Вы будете уставать и чувствовать себя вялым». Но во многих случаях диабета второго типа уровень сахара может на некоторое время повышаться, поэтому симптомы диабета могут проявляться медленно.

Вы постоянно без настроения

«Когда у тебя повышенный уровень сахара в крови, ты просто не чувствуешь себя хорошо», – говорит Кипарис, и можете стать более вспыльчивым. Фактически, высокий уровень сахара в крови может имитировать симптомы, подобные депрессии. «Вы чувствуете себя очень уставшим, вам не хочется ничего делать, вы не хотите выходить на улицу, вы просто хотите спать», – говорит Сайпресс. Она видет пациентов, которые думают, что им нужно лечиться от депрессии, но затем испытывают улучшение настроения после нормализации уровня сахара в крови.

Ваше зрение кажется размытым

Не пугайтесь: это не диабетическая ретинопатия, где кровеносные сосуды в задней части глаза разрушаются, говорит доктор Сайпесс. На ранних стадиях диабета хрусталик глаза плохо фокусируется, поскольку в глазу накапливается глюкоза, которая временно меняет свою форму. «Вы не ослепнете от диабета», – говорит доктор Сайпесс, заверяя пациентов. «Примерно через шесть-восемь недель после того, как уровень сахара в крови стабилизируется, вы больше не почувствуете этого – глаз привыкнет».

Ваши порезы и царапины заживают медленнее

Д-р Сайпесс объясняет, что иммунная система и процессы, которые помогают организму заживать, не работают так хорошо, когда уровень сахара в крови высок.

Ваши ноги покалывают

Повышенный уровень сахара может вызвать осложнения задолго до того, как вы поймете, что у вас диабет. Одним из них является легкое повреждение нерва, которое может вызвать онемение в ногах, говорит Сайпресс.

Вы более склонны к инфекциям мочевыводящих путей

Более высокий уровень сахара в моче и влагалище может стать питательной средой для бактерий, которые вызывают эти инфекции. Периодические инфекции особенно беспокоят. «Обычно, когда вы продолжаете получать инфекции, врачи будут проверять наличие диабета, если у вас его еще нет», – говорит Сайпресс. «Даже женщины, которые обращаются в отделение неотложной помощи по поводу инфекций мочевыводящих путей, часто проверяются».