Ломкие волосы: причины и 10 полезных советов

Ломкие волосы

Ломкие Волосы? Мы поможем тебе.

Наши волосы являются отражением физического здоровья и часто раскрывают больше о нашей личности. Каждый из нас имеет от 75 000 до 150 000 волос на голове, причем они отличаются от человека к человеку в отношении цвета, формы и структуры.

Из-за различных воздействий окружающей среды, условий жизни или болезней наши волосы меняются на протяжении всей жизни. У многих первые седые волосы появляются уже в начале двадцатых годов, многие страдают от выпадения волос или других проблем, таких как сухие кончики волос или секущиеся концы. В этой статье мы хотели бы дать нашим читателям полезные советы о том, что делать с ломкими волосами и как восстанавливать здоровые волосы.

Причины ломких волос

Наши волосы состоят из трех разных слоев. Когда волосы становятся сухими или хрупкими, внешний слой часто поражается, поэтому ядро волос атаковано и естественная структура растворяется. Причины проблем с волосами универсальны и их не всегда легко диагностировать:

Гормональные колебания

Особенно у женщин, гормональные колебания любят быть заметными из-за изменения волос. Матери смогут вспомнить, что их волосы были значительно более объемными и здоровыми из-за увеличения производства эстрогена во время беременности. После того, как ребенок появился на свет, уровень гормонов нейтрализовался, и больше волос перешли в фазу покоя и вышли из строя. Кроме того, детские таблетки или менопауза могут отрицательно влиять на волосы. У мужчин проблемы с волосами могут возникать из-за изменения уровня тестостерона.

Постоянный стресс

При постоянном стрессе организм вырабатывает в больших количествах гормоны стресса, которые подавляют нашу иммунную систему, а также могут вызвать воспаление в корнях волос с помощью различных биохимических процессов. Результатом часто является выпадение волос или сухой, ломкий волос.

 Влияние окружающей среды

Многие люди страдают от выраженных проблем с волосами, особенно в теплые летние месяцы. Внешние воздействия окружающей среды, такие как интенсивное воздействие солнца, негативно влияют на наши волосы и разрушают естественный защитный слой. К счастью, существуют некоторые природные средства, которые защищают волосы. Но об этом подробнее в последующем.

Ложные средства по уходу за волосами с синтетическими ингредиентами

Обычные шампуни и средства для волос повреждают волосы из-за химических ингредиентов. Парабены и силиконы, в частности, могут негативно влиять на наши волосы со временем. Те, кто страдает от ломких волос, должны положиться на натуральные шампуни в будущем.

Уход и укладка

Не только неправильные продукты, но и то, как мы относимся к нашим волосам, делает защитный слой и создает естественную структуру. Как часто вы моете волосы, как вы их расчесываете и как часто вы используете фены и выпрямители?

Болезни

Болезни также могут вызывать проблемы с волосами. Сверхфункция, а также недостаточная щитовидная железа контрпродуктивно влияет на здоровье наших волос и может сделать их хрупкими. При гипотиреозе производство гормонов снижается, поэтому метаболизм замедляется и, как следствие, плотность волос может уменьшаться. Волосы часто становятся ломкими. При гипертиреозе щитовидной железы орган вырабатывает слишком много гормонов. При этом естественный цикл роста волос выходит из орбит. Они растут слишком быстро, становясь все тоньше и хрупче.

Ломкие волосы: вы должны сделать это прямо сейчас

Чтобы бороться с ломкими волосами, следует испепелить зло в корне. Следующие 10 советов помогут вам бороться с ломкими волосами и предотвратить их в будущем:

 1. Избегать тепло

Если ваши волосы уже ломкие, в любом случае, вы должны отложить в сторону выпрямители и фен в течение длительного времени. Кто не может обойтись без фена, волосы должны быть высушены в любом случае правильно. Для этого волосы в идеале следует сушить на расстоянии 15 см и только на самой малой тепловой ступени. При интенсивном солнечном свете следует беречь волосы в лучшем случае головным убором.

2. Избегать силиконовые добавки

Силиконы очень часто встречаются в маслах для волос, шампунях и лечениях. Действие синтетического ингредиента обманчиво. Силиконы сначала ложатся вокруг волос, как защитная оболочка, делая их более эластичными и мягкими. Это также гарантирует, что со временем волосы будут снабжены достаточными питательными веществами и сломаются. Тот, кто страдает от ломкой гривы, в будущем должен в любом случае отказаться от силиконов!

Для многих женщин и мужчин трудно понять, действительно ли продукты для ухода содержат силиконы. Те, кто внимательно смотрит на ингредиенты, в основном находят химические названия, такие как диметикон, метикон, полисилоксаны и циклометикон. Как правило, следует избегать списка ингредиентов, которые заканчиваются на “-ксан” или “-кон”.

3. Масла

Масла для волос могут защитить наши волосы от внешних воздействий и обеспечить их важными компонентами. Кроме того, они стимулируют кровообращение и могут облегчить проблемы с кожей головы. Хрупкие волосы могут вернуть вам больше блеска и гладкости.

4. Мыло для волос

Твои волосы ломкие? Вы ищете хорошую альтернативу шампуням для волос? Тогда вы должны купить себе мыло для волос. Оно сделано без синтетических поверхностно-активных веществ и обеспечивают наши волосы важными микроэлементами и витаминами.

5. Мыть и чистить

Те, кто страдает от ломких волос, не должны мыть их слишком часто. Как правило, одной-двух моек в неделю вполне достаточно. Тем не менее, у кого очень жирные волосы, можно снова встать под душ. При чистке следует следить за тем, чтобы вы не делали это во влажном состоянии. Потому что это приводит к тому, что волосы растягиваются и легче ломаются.

6. Подушку сменить

Да, ты прочла все правильно. Особенно хлопковые подушки заставляют наши волосы стать хрупкими и высыхать. Поэтому мы рекомендуем шелковую подушку, чтобы ваши волосы была менее напряжены ночью.

7. Уменьшить стресс

Как уже было сказано, постоянный стресс является абсолютным ядом для наших волос. Вот почему вы должны упреждающе стараться уменьшить это в своей повседневной жизни. Как насчет ежедневного занятия йогой, фитнесом или медитацией?

8. Пищевые добавки

Нередко за сломанные волосы отвечает и дефицит питательных веществ. Вот почему может быть полезно для проблем с волосами запросить анализ крови. Те, кто страдает от дефицита железа, цинка или биотина, не должны удивляться хрупким волосам..

9. Настройка стиля жизни

Нездоровый образ жизни также дает о себе знать на наших волосах. Например, тот, кто часто прибегает к сигарете, обеспечивает плохое кровообращение сосудов. Волосяные фолликулы больше не получают достаточного количества питательных веществ, что может быть заметно из-за ломкости волос. Кстати, даже спорт и отказ от алкоголя делают волосы гораздо здоровее.

10. Окраска волос

Ты часто прибегаешь к химическим красителям? Пожалуйста, тонируйте свои волосы с этого момента, пожалуйста, только с растительным цветом.

 

Оцените статью! Нам важно ваше мнение

Нажмите на звезду, чтобы оценить запись!

Средний рейтинг / 5. Подсчет голосов:

Пока никаких голосов! Будьте первым, чтобы оценить этот пост

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.