Нейрографика: что это такое, как работает и зачем нужна.

Сейчас активно используется термин «нейрографика». Утверждается, что методика помогает в борьбе со стрессом и преодолением трудных жизненных ситуаций. При этом сообщается, что личность, освоившая этот инструмент, добивается успеха и развивается в творческом плане. Давайте поговорим о том, что такое нейрографика, как она работает, и кому будет полезна.

Что такое нейрографика

Нейрографика входит в список психотерапевтических приемов, направленных на помощь человеку. Эксперты говорят о том, что личность, которая выражает свои чувства и переживания с помощью рисунка, быстрее осознает внутренние проблемы и находит пути их решения.

Коуч и психолог Павел Пискарев разработал алгоритм рисунка, с которым работает человек. По сути, личность сознательно и самостоятельно анализирует свое состояние, устанавливает источник проблемы и устраняет его, а значит, справляется с трудностями.

Методика набирает обороты по популярности, хотя она предложена не так давно. Пискарев стал рассказывать массам о своей идее в 2017-м году. С тех пор нейрографику освоили тысячи людей и убедились на личном опыте в ее эффективности.

Термин «нейрографика» состоит из двух частей: «neuron» (нерв) и «grapho» (графика), то есть имеющий отношение к рисованию. Автор методики утверждает, что рисование тесно связано с процессами, которые протекают в человеческом мозге. Рисующий человек способен управлять этим процессом.

Линии, цвет, переплетения узоров – это символичное отражение чувств и переживания личности. Рисуя, он связывает иррациональное и рациональное. В процессе творчества человек расшифровывает сигналы, посылаемые ему сознанием. Он видит и понимает свою проблему, а значит, получает возможность справиться с ней.

Решение проблемы приходит неожиданно. Это похоже на внезапное вдохновение или озарение. Методичность работы помогает в борьбе со стрессом. Человек не отвлекается на посторонние, навязчивые мысли. Он проникает вглубь своего сознания и получает ответ на вопрос, который ищет.

Ученые уже были знакомы с особенностями воздействия творческого процесса на сознание человека. Павел Пискарев предложил не новую идею. Он только внедрил эту методику в массы и сделал ее доступной. Профессиональные психотерапевты используют схожее понятие – нейрография. Они уже давно применяют методику на своих сеансах. Но, по словам Павла Пискарева, главное преимущества нейрографики в том, что помощь специалиста не нужна. Каждый человек может устраивать психотерапевтические сеансы самому себе лично.

Как работает нейрографика

Заниматься нейрографикой может любой человек. Художественное образование или навыки не нужны. Основной элемент нейрографики – линия. Рисуя фигуры и линии, человек работает со своим подсознанием, он запускает нейронные процессы, которые уравновешивают его состояние.

Методика преследует одну цель – активировать подсознание, обратиться к самым потаенным уголкам сознания, чтобы разобраться во внутреннем мире и решить существующую проблему.

Рисование связано с деятельностью головного мозга. Трансформация, то есть осознание проблемы происходит на уровне нейронных связей. Человек с помощью линий и геометрических фигур рисует для себя новую реальность. Он материализует собственные желания и мечты, осознает, чего он хочет, а значит, четко представляет, к чему ему стремиться.

Представим, что вы попали в непростую ситуацию, которая вызывала в вас негативные эмоции. Вы испытываете гнев, злость, обиду, разочарование или даже отчаяние. Нарисуйте то, что вы чувствуете с помощью линий и фигур. Работайте карандашом, не задумываясь о том, что вы рисуете.

Взгляните на рисунок. У вас получились беспорядочные линии с острыми углами и извилинами? Совершенствуйте рисунок. Сглаживайте углы, дорисовывайте фигуры, раскрашивайте свою схему.

Пробуйте снова и снова. Когда вы заметите, что фигуры стали плавными и округлыми, то отметите: проблема, взволновавшая вас, уже не кажется такой острой.

Выделяют несколько основных этапов процесса:

1 этап. Рисование линии в течение 5-10 секунд. Ведите карандаш свободно, так как вам хочется.
2 этап. Изучение рисунка. Отметьте фигуры, которые образовывает линия. Округлите круги, придайте остроту треугольникам.
3 этап. Добавление новых фигур. Процесс может растянуться. Необходимо заполнить пространство новыми фигурами, которых не хватает, по мнению практика.
4 этап. Добавление цвета в рисунок. Раскрашивайте рисунок и закругления.

Сейчас существует множество курсов, на которых обучают методике и объясняют значение фигур, последовательность их изображения и трансформации. Многие из программ бесплатны. Осваивайте нейрографику и работайте над своим сознанием.

Зачем она нужна?

Нейрографика – доступный психологический способ активизировать свое подсознание и познать самого себя. Эксперты утверждают, что нейрографика позволяет изменить что-то в себе, реализовать мечты. Методика решает ряд психологических проблем, а именно:

устраняет стресс;
избавляет от напряжения;
выравнивает психологическое состояние;
избавляет от обид и страхов;
помогает в борьбе с фобиями.

Практики утверждают: нейрографика помогает исполнить заветное желание и осуществить мечту. Кроме того, эксперты подчеркивают: практикующие методику решают и насущные проблемы.

Они налаживают контакт с окружающими людьми, в том числе и со своей семьей, развиваются в плане карьеры и добиваются материального успеха. Главное, следовать алгоритму рисунка и правильно толковать символы. Тогда сознание начнет работать на вас. Вы без усилий получите то, что желаете.

Доказана ли эффективность нейрографики

Эффективность нейрографики не доказана с точки зрения научной психологии. Но ее пользу оценили тысячи людей. Дело в том, что любое творчество помогает избавиться от стресса и снять напряжение. Человек в процессе освобождается от негативных эмоций, напряжения и получает возможность ясно и четко увидеть свою проблему.

Душевное оздоровление достигается путем отстраненности личности от проблемы. Он видит ее как бы со стороны, не зацикливается на своих негативных эмоциях, а значит, может действовать объективно и разумно.

Павел Пискарев предлагает 8 алгоритмов рисунка. Каждый из них предназначен для решения той или иной проблемы. Например, популярностью пользуется инструмент «снятие ограничений».

Набор определенных геометрических фигур и последовательность их отображения на бумаге приводит к тому, что личность избавляется от стресса, добивается гармонии с самим собой.

Опыт практиков убеждает: нейрографика заменяет собой психотерапевтические сеансы. Но она не может выступать как единственно мощный инструмент. Нейрографика не поможет, если человек испытывает сложные психологические проблемы. Здесь нужно обратиться к специалисту и пользоваться комплексом методик.

Достоинства нейрографики

Нейрографика набирает популярность. Возникает вопрос, зачем люди обучаются на курсах и используют методику, если ее эффект не доказан с научной точки зрения?

Дело в том, что практики испытывают массу положительных эмоций. Они испытывают чувство удовлетворения, приходят в равновесие и избавляются от зажимов.

К достоинствам нейрографики относят:

избавление от стресса, достижении гармонии с самим собой;
раскрытие творческого потенциала;
получение положительных эмоций в ходе процесса;
доступность.

Методика не требует финансовых вложений и затрат. Все что вам нужно: лист бумаги и цветные карандаши. Обучиться навыкам можно как на специализированных курсах, так и самостоятельно.

Недостатки нейрографики

Метод не поможет решить сложные психологические проблемы. Нейрографику хорошо использовать как альтернативу медитациям или аналогичным практикам.

Не рассчитывайте на то, что после рисования с неба упадут миллионы, о которых вы мечтали. Но, возможно, в процессе работы вас посетит идея, как заработать вожделенные деньги.

По сути, нейрографика может стать хобби, увлечением, которое помогает уравновесить свое состояние, осознать проблему и найти выход их сложной ситуации. Но заменять психотерапевтические сеансы методикой нельзя.

Нейрографика рекомендована как способ расслабления и снятия напряжения. Она действует как успокоительное средство, помогает собраться с мыслями.