Яблоки — один из самых полезных для здоровья и наиболее полезных фруктов. Но можно ли с их помощью снять изжогу?

Чувство жжения в груди или горле возникает, когда кислота снова попадает в пищевод. Плохое питание, стресс, физические упражнения или прием пищи непосредственно перед сном — все это причины этого неприятного ощущения, также известного как изжога. В этой статье мы рассмотрим, как яблоки помогают облегчить изжогу.

Но сначала несколько общих советов от этого недуга.

Советы по облегчению изжоги

• Если вы испытываете эти симптомы, вам следует осторожно пережевывать пищу. Также желательно есть небольшими порциями не менее пяти раз в день и избегать жидкости во время еды.
• Еще одна важная рекомендация — не ложиться спать сразу после еды. Перед этим следует подождать не менее 30 минут. В идеале вам следует лечь спать примерно через два часа после еды.
• По возможности избегайте тесной одежды и тесных ремней на талии.
• Избегайте жидких продуктов, таких как супы или соки, за ужином.

Облегчить изжогу с помощью яблок

Яблоки считаются очень мощным природным антацидом. В сыром виде или в виде настоя этот фрукт приносит почти мгновенное облегчение. Наряду с ананасами, бананами, папайей, хурмой и грушами это одно из лучших домашних средств от симптомов изжоги.

Яблочный уксус эффективен против кислотности в желудке. Это помогает уменьшить ее и улучшает пищеварение в целом. Пищевая сода, травяные чаи и имбирь также отлично уменьшают раздражающее действие неправильно направленной желудочной кислоты.

Как яблоки помогают избавиться от изжоги

Есть несколько домашних средств от изжоги, идеально подходят фруктовые. Одно яблоко в день помогает сохранить здоровье желудка. Польза от этого восхитительного фрукта действительно многочисленна и разнообразна.

Яблочный сорбитол очень хорош для опорожнения кишечника; это естественное противодиарейное и мобилизирующее средство для кишечника. Высокое содержание клетчатки и пектина в этом фрукте облегчает симптомы, связанные с колитом или гастроэнтеритом.

Яблоки также являются естественным мочегонным и детоксикационным средством, которое помогает удалить токсичное содержимое из желудка и кишечника. Яблочный чай снимает воспаление в желудке, снижает кислотность, расслабляет и очищает желудок. Таким образом, один литр в день быстро снимает многие неприятные симптомы.

Кроме того, яблоки богаты магнием, железом, кальцием, калием, азотом и фосфором — питательными веществами, которые очень полезны для тканей желудка. Их противовоспалительные свойства, среди прочего, способствуют заживлению дивертикулов.

3 рецепта из яблок от изжоги

Теперь, когда вы знаете о пользе яблок при изжоге, давайте покажем вам несколько возможных способов их приготовления. Эти три рецепта снятия изжоги с яблоками просты, недороги и очень легки в приготовлении.

1. Яблочный чай.

Ингредиенты:

• 1 яблоко
• Сок лимона
• 1 столовая ложка цветков ромашки (15 г)

Приготовление:

• Снимите кожуру и нарежьте яблоко небольшими кусочками.
• Налейте в кастрюлю два стакана воды и добавьте яблоки, лимонный сок и ромашку.
• Варить 10 минут и дать немного настояться, затем процедить.

2. Сладкие яблоки.

Ингредиенты:

• 4 стакана воды
• 4 больших яблока
• 9 или 10 слив
• 2 лимона
• 1 апельсин
• Коричневый сахар

Приготовление:

• Очистите яблоки и разрежьте их пополам.
• Положите все ингредиенты в кастрюлю и дайте им покипеть 20 минут.
• Затем подсластите по вкусу, но не переусердствуйте.
• Ешьте одну порцию в день, чтобы облегчить запор, газы или боль в животе.

Яблочный уксус

Ингредиенты:

• 1,6 килограмма спелых яблок
• 4,7 литра минеральной воды
• 907 грамм коричневого сахара

Приготовление:

• Вымойте яблоки в воде вместе с пищевой содой, чтобы полностью продезинфицировать их.
• Затем удалите кожуру и нарежьте ее небольшими кусочками.
• Затем смешайте их с сахаром и измельчите, пока не получите однородное пюре.
• Налейте пять литров воды и пюре в очень чистую стеклянную емкость.
• Накройте его, чтобы насекомые не попали внутрь, но оставьте отверстия для вентиляции.
• В течение первых 10 дней ежедневно перемешивайте смесь деревянной ложкой.
• В течение следующих десяти дней перемешивайте смесь только через день.
• Затем дайте ему постоять еще 10 дней.
• Процедите смесь в бутылку, не наполняя ее полностью. Открывайте бутылку один раз в день, чтобы предотвратить дальнейшее брожение.

Когда яблочный уксус будет готов, разведите его ложку в стакане с теплой водой и выпейте.

Вот три домашних яблочных средства, которые можно использовать для облегчения симптомов изжоги. К тому же они недорогие и их очень легко приготовить в домашних условиях — без консервантов и вредных добавок.