Физические изменения во время беременности

Физические изменения во время беременности

Беременность вызывает много изменений в организме женщины, большинство из которых исчезают после родов. Эти изменения вызывают некоторые симптомы, которые являются нормальными. Тем не менее, также могут появляться определенные расстройства, такие как гестационный диабет, которые выявляются по симптомам.

Симптомы, которые должны быть немедленно сообщены врачу, если они проявляются во время беременности:

  • Постоянные или необычные головные боли
  • Постоянная тошнота и рвота
  • Легкое головокружение
  • Нарушения зрения
  • Боль или спазмы в нижней части живота
  • Схватки
  • Вагинальное кровотечение
  • Потеря околоплодных вод (известный как водный разрыв)
  • Отек рук или ног
  • Уменьшение количества мочи
  • Любая болезнь или инфекция
  • Тремор (дрожание рук, ног или обоих)
  • Конвульсии
  • Ускорение сердечного ритма
  • Снижение движений плода

 

Если во время предыдущих беременностей роды были быстрыми, женщина должна сообщить об этом своему врачу, как только появятся признаки того, что она начинает.

 

ОБЩЕЕ ЗДОРОВЬЕ

Часто ощущается усталость, особенно в первые 12 недель и, опять же, в конце беременности. Может быть необходимо отдохнуть больше, чем обычно.

 

РЕПРОДУКТИВНЫЙ АППАРАТ

На 12 неделе беременности увеличенная матка может вызвать небольшое вздутие живота. Матка продолжает расти на протяжении всей беременности. В 20 недель он достигает высоты пупка, а в 36 недель — нижнего края грудной клетки.

Количество нормальных выделений из влагалища, которое является прозрачным или беловатым, обычно увеличивается, что совершенно нормально. Однако, если выделения имеют необычный цвет или запах или сопровождаются зудом и покалыванием влагалища, вам следует обратиться к врачу. Эти симптомы могут указывать на вагинальную инфекцию. Трихомониаз (простейшая инфекция) и кандидоз (дрожжевая инфекция) — частые вагинальные инфекции во время беременности, которые можно лечить.

Увеличение груди обычно происходит потому, что гормоны (особенно эстрогены) готовят их к выработке молока. Для этой функции готовится все больше молочных желез. Грудь может быть напряженной и чувствительной к прикосновению. Может быть полезно использовать бюстгальтер, который правильно сидит и обеспечивает необходимую поддержку.

В течение последних недель беременности молочные железы могут образовывать тонкие желтоватые или молочные выделения, называемые молозивом. Молозиво также появляется в первые дни после родов, до молока. Эта жидкость, которая содержит большое количество минералов и антител, является первой пищей ребенка.

Также ознакомьтесь: Здоровье зубов при беременности

 

СЕРДЦЕ И КРОВОТОК

Во время беременности сердце женщины работает больше, потому что, по мере роста плода, оно должно качать больше крови в матку. В конце беременности матка получает пятую часть всей крови матери. Во время беременности количество крови, которую прокачивает сердце (сердечный выброс), увеличивается на 30-50%. Когда это происходит, частота сердечных сокращений в покое уменьшается от 70 ударов в минуту до беременности, до 80 или 90 ударов в минуту во время беременности. Когда предпринимаются усилия, расходы и частота сердечных сокращений увеличиваются больше, когда женщина беременна, чем когда она не беременна. Примерно через 30 недель беременности сердечный выброс несколько снижается. Во время родов сердечный выброс увеличивается еще на 30%, но после родов он уменьшается сначала быстро, а потом медленнее. Возврат к значению до беременности примерно через 6 недель после родов.

Поскольку сердце должно работать больше, могут появиться определенные шумы и нарушения сердечного ритма. Иногда беременная женщина может чувствовать эти нарушения. Такие изменения являются нормальными во время беременности. Однако другие аномальные тоны и ритмы сердца (например, диастолические шумы и учащенное и нерегулярное сердцебиение), которые чаще всего возникают у беременных женщин, могут потребовать лечения.

В целом, артериальное давление снижается во втором триместре, но возвращается к значению до беременности в третьем триместре.

Объем крови увеличивается почти на 50% во время беременности. Количество жидкости, присутствующей в крови, увеличивается больше, чем количество эритроцитов (которые являются клетками, ответственными за транспортировку кислорода). Поэтому, несмотря на то, что эритроцитов больше, анализы крови указывают на легкую анемию, которая считается нормальной. По неизвестным причинам количество лейкоцитов, которые являются клетками, которые борются с инфекциями, немного увеличивается во время беременности и особенно во время родов и в первые дни после родов.

Рост матки влияет на возврат крови из ног и из области малого таза в сердце. В результате обычно наблюдается отек, особенно в ногах. Варикозное расширение вен может появиться на ногах и в области вокруг влагалищного отверстия (вульвы), что иногда вызывает дискомфорт. Более комфортно носить свободную одежду вокруг талии и ног, что также не препятствует потоку крови. Некоторые меры не только снимают дискомфорт, но также могут уменьшить отечность ног и помочь варикозному расширению вен легче исчезнуть после родов:

  • Носить эластичные компрессионные чулки
  • Отдыхайте часто с поднятыми ногами
  • Лежа на левой стороне

 

Как и сердце, почки работают больше во время беременности. Они несут ответственность за фильтрацию наибольшего объема крови. Объем крови, отфильтрованной почками, достигает своего максимального значения между 16 и 24 неделями и остается на этом уровне до момента родов. Тогда давление, оказываемое увеличенной маткой, может немного уменьшить кровоснабжение почек.

В нормальных условиях активность почек увеличивается в положении лежа и уменьшается в положении стоя. Это различие усиливается во время беременности, что отчасти оправдывает беременную женщину, которая чувствует необходимость чаще мочиться при попытке заснуть. В конце беременности лежа на боку, особенно на левой стороне, повышает активность почек по сравнению с положением лежа на спине. Лежа на левой стороне снимает давление, оказываемое увеличенной маткой на главную вену, которая несет кровь от ног. В результате улучшается кровоток и повышается активность почек.

Матка сдавливает мочевой пузырь и уменьшает его размеры, так что он наполняется мочой быстрее, чем обычно. По этой причине беременная женщина должна мочиться чаще.

РЕСПИРАТОРНАЯ СИСТЕМА

Высокий уровень прогестерона, гормона, который производит организм во время беременности, посылает сигналы в мозг, чтобы уменьшить концентрацию углекислого газа в крови. В результате, беременная женщина дышит несколько быстрее и глубже, чтобы выдохнуть больше углекислого газа и, следовательно, удерживать его на низком уровне. Вы также можете дышать быстрее, потому что матка увеличивается и ограничивает расширение легких при дыхании. Грудной диаметр женщины увеличивается незначительно. Почти все беременные женщины испытывают ощущение удушья, когда они прилагают усилия, особенно к концу беременности. В ситуациях, которые требуют усилий, частота дыхания увеличивается, когда женщина беременна, чем когда она не беременна. По мере прокачки большего количества крови слизистая дыхательных путей получает больше крови и становится слегка воспаленной, что приводит к определенной степени сужения дыхательных путей. В результате нос иногда ощущается переполненным, и евстахиевы трубы (которые соединяют среднее ухо с задней частью носа) блокируются. Эти эффекты могут тонко изменить тон и качество женского голоса.

 

ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА

Тошнота и рвота распространены, особенно по утрам. Они связаны с высокой концентрацией эстрогена и хорионического гонадотропина человека, двух гормонов, которые помогают поддерживать беременность.

Тошнота и рвота могут быть смягчены изменениями в рационе питания, например, путем выполнения следующих действий:

 

  • Пить и есть небольшими порциями часто
  • Употребляйте мягкие продукты (такие как бульон, рис и макароны)
  • Ешьте крекеры и пейте газированный напиток

 

Запаситесь крекерами у кровати и съедайте один или два, прежде чем встать, чтобы облегчить утреннюю тошноту

В настоящее время нет лекарств, специально предназначенных для снятия тошноты во время беременности. Иногда тошнота и рвота являются настолько интенсивными или постоянными, что возникают обезвоживание, потеря веса или другие проблемы. Женщинам с этим расстройством может потребоваться фармакологическое лечение, которое снимает тошноту (противорвотные препараты) или временную госпитализацию для получения внутривенных жидкостей.

Часто вы чувствуете изжогу и нуждаетесь в отрыжке, возможно потому, что пища дольше остается в желудке и потому что сфинктер (кольцевидная мышца, расположенная в нижней части пищевода) имеет тенденцию расслабляться, позволяя рефлюкс содержимого желудка в пищевод. Несколько мер могут помочь уменьшить изжогу:

  • Ешьте меньше во время еды
  • Избегайте сгибать тело в течение нескольких часов после еды
  • Избегайте кофеина, табака, алкоголя и аспирина (ацетилсалициловая кислота) и аналогичных препаратов (салицилаты)
  • Принимайте жидкие антациды, но не те, которые содержат бикарбонат натрия, потому что у них слишком много соли (натрия)

По мере прогрессирования беременности давление матки на прямую кишку и нижнюю часть кишечника может вызывать запоры. Запор может усугубляться, потому что высокая концентрация прогестерона во время беременности замедляет сокращения мышц кишечника, которые вытесняют пищу. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, много жидкости и периодические физические упражнения помогают предотвратить это.

Геморрой, распространенная проблема, может быть связан с давлением, оказываемым увеличенной маткой или запором. Чтобы облегчить боль, которую он вызывает, применяются смягчающие слабительные, анестезирующие гели или горячие ванны.

Иногда появляется пика, жажда употребления необычной пищи или несъедобных веществ (таких как крахмал или глина).

Иногда, особенно когда страдает от тошноты во время беременности, также наблюдается избыток слюны. Этот симптом, хотя и безобидный, может вызвать беспокойство.

КОЖА

Хлоазма (ткань для беременных) представляет собой коричневый пигмент, похожий на пятно, которое появляется на коже лба и щек. Кожа вокруг сосков (ареола) также может потемнеть. Часто темная линия появляется на середине живота. Эти изменения могут быть связаны с тем, что плацента вырабатывает гормон, стимулирующий меланоциты, клетки, которые пигментируют темно-коричневую кожу (меланин).

Иногда на животе появляются розовые полосы. Вполне вероятно, что это изменение является следствием быстрого роста матки и большей концентрации гормонов надпочечников.

Маленькие красные кровеносные сосуды также могут образовываться на коже в виде сосудистых звездочек, обычно над талией. Эти образования называются сосудистыми звездочками. Могут появляться капилляры с тонкими расширенными стенками, особенно в нижней части ног.

Некоторые кожные высыпания, которые вызывают интенсивный зуд, возникают только во время беременности:

Гестационный пемфигоид (опоясывающий лишай) может появиться в любое время после 12-й недели беременности или сразу после родов. Считается, что он вызван ненормальными антителами, которые атакуют собственные ткани организма, аутоиммунной реакцией.

 

ГОРМОНЫ

Беременность изменяет функционирование почти всех гормонов в организме, особенно из-за эффекта, вызванного гормонами, вырабатываемыми плацентой. Например, плацента производит гормон, который стимулирует щитовидную железу, чтобы сделать ее деятельность более выраженной и генерировать больше гормонов щитовидной железы. Когда активность щитовидной железы увеличивается, сердце бьется быстрее, что заставляет женщину чувствовать свое сердцебиение. Может усилиться потоотделение, могут появиться резкие перепады настроения, проблемы щитовидной железы. Тем не менее, гипертиреоз, состояние, при котором щитовидная железа функционирует ненадлежащим образом и является сверхактивным, наблюдается менее чем у 0,1% беременностей.

Концентрация эстрогена и прогестерона увеличивается с самого начала беременности, потому что хорионический гонадотропин человека, основной гормон, вырабатываемый плацентой, стимулирует яичники к непрерывному выделению этих гормонов. После 9 или 10 недель беременности плацента вырабатывает большое количество эстрогена и прогестерона.

Плацента стимулирует надпочечники вырабатывать больше альдостерона и кортизола (которые помогают регулировать количество жидкости, выделяемой почками). В результате сохраняется больше жидкости.

Во время беременности гормональные изменения влияют на то, как организм перерабатывает сахар. В начале беременности концентрация сахара (глюкозы) в крови может немного снизиться. Но во второй половине беременности концентрация может увеличиться. Большее количество инсулина (гормон, который регулирует концентрацию сахара в крови) необходимо во время беременности. Следовательно, диабет, если он существует, может ухудшаться во время беременности. Если он не существует, он также может начаться в этот период. Это расстройство называется гестационным диабетом.

 

МЫШЦЫ

Суставы и связки таза женщины становятся свободными и более гибкими. Это изменение позволяет освободить пространство, чтобы матка могла увеличиться в размерах и подготовить женщину к родам. Как следствие, осанка матери претерпевает небольшие изменения.

Очень часто появляются боли в спине различной интенсивности, потому что позвоночник изгибается больше, чтобы сбалансировать вес увеличенной матки. Избегайте поднятия тяжестей, сгибания коленей (вместо талии), чтобы поднять что-то с земли и поддерживать хорошую осанку — вот те привычки, которые могут помочь, чтобы уменьшить напряжение на спине. Рекомендуется носить туфли на плоской подошве (без каблуков) или легкий пояс для беременных.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.