Знание того, когда у вас овуляция, облегчит планирование беременности. Сегодня мы объясним все, что вам нужно знать по этой теме.
Если вы планируете завести ребенка, вы должны хорошо понимать свой менструальный цикл. Это позволяет рассчитать ваши фертильные дни и узнать, когда происходит овуляция, чтобы увеличить шансы на беременность.
Каковы симптомы овуляции? В какой части цикла это происходит? Сначала мы кратко объясним, как работает нормальный менструальный цикл, а затем более подробно рассмотрим овуляцию.
Нормальный менструальный цикл
Менструальный цикл длится от 28 до 35 дней, что варьируется для каждой женщины по-разному.
Нормальный менструальный цикл вызывает различные изменения, которые каждая женщина воспринимает в фертильном возрасте. Организм готовится к возможной беременности каждый месяц, причем женские гормоны играют особенно важную роль. Они определяют различные фазы цикла.
Эти гормоны образуются в головном мозге (гипоталамус и гипофиз) и в яичниках. В большинстве случаев менструальный цикл следует по следующей схеме:
- Продолжительность от 28 до 35 дней.
- Менструальный цикл делится на две фазы: фолликулярную фазу и лютеиновую фазу.
- Первый день менструации начинается в первый день менструального цикла. Так же начинается фолликулярная фаза.
- Эта первая фаза длится от 14 до 21 дня. В этот период происходит менструация. Эта фаза заканчивается овуляцией.
- Лютеиновая фаза « это второй отрезок, который длится примерно 14 дней.
- Овуляция происходит каждый месяц.
- В течение нормального цикла в организме женщины происходят различные изменения: изменение температуры, изменение выделений, менструация и т. д.
Овуляция « это термин, используемый для описания отделения одной или нескольких яйцеклеток от яичника. Затем эту яйцеклетку можно оплодотворять спермой в течение примерно 24 часов.
Женский менструальный цикл варьируется у каждой женщины, причем первая фаза, то есть фолликулярная фаза, отличается. Поэтому рассчитать овуляцию не всегда просто. Чуть позже мы объясним, как можно распознать этот момент.
Женский цикл также меняется с возрастом женщины. В первые годы фертильного возраста циклы длиннее, но со временем они становятся короче.
В большинстве случаев беременность наступает за 3-5 дней до овуляции и до дня овуляции. Так что, если вы сможете точно определить это время, ваши шансы на зачатие увеличатся.
Как распознать овуляцию?
Вероятность забеременеть особенно высока за три-пять дней до овуляции.
Не существует надежных домашних методов определения точного дня овуляции. Следовательно, нельзя точно определить и плодородный период. Однако гормональные изменения дают подсказки, которые можно наблюдать.
Менструальный календарь не оказался надежным, так как он может меняться каждый месяц. С другой стороны, температурный метод тоже ненадежен. Сейчас существуют различные приложения для мобильных телефонов, которые очень полезны, но не могут быть на 100% точными.
Один из более точных методов « это наблюдение за цервикальной слизью перед овуляцией. Если выделяется больше цервикальной слизи, и она беловатая, мутная, кремовая, липкая или вязкая, это указывает на фертильный период (включая овуляцию).
Можно измерить женские гормоны в моче. Для этого существуют специальные наборы для определения фертильных дней и увеличения шансов на беременность. Эти методы относительно недорогие, но также могут давать неверные результаты.
Посещение гинеколога важно
Такие методы, как измерение температуры и наблюдение за цервикальной слизью, могут быть полезны, но не обязательно надежны. Определенные наборы значительно лучше определяют точный день овуляции. Однако не следует забывать, что они также могут давать ложные результаты.
Если у вас есть какие-либо сомнения, лучше всего посоветоваться с вашим гинекологом, чтобы рассмотреть различные варианты и достичь желаемой цели « родить ребенка.
