Бороться или показать? Как правильно реагировать на ревность

Бороться или показать? Как правильно реагировать на ревность

Ревность-это отвратительное чувство, против которого вы вряд ли сможете устоять. Но вы можете научиться классифицировать его и лучше справляться с ним. Несколько советов

Предвидя плохие новости: если грызущее чувство ревности однажды поселилось в вашей голове, вы, к сожалению, с трудом избавляетесь от него. Даже при рациональном мышлении ревнивец не в силах больше ничего противопоставить отвратительному чувству.

Вопрос, который потом задают себе многие ревнивцы, таков: «оправдана ли моя ревность или я напрасно так реагирую? И как я могу справиться со своей ревностью?»Мы назовем вам 6 типичных причин ревности в партнерских отношениях и расскажем вам, как лучше всего себя вести.

1. Вы подозрительный человек как таковой

Каждый человек вносит в отношения свой отпечаток и опыт. Это не всегда так легко и доверчиво, как вы могли бы пожелать. Но это абсолютно законно. Важно, чтобы вы открыто говорили о степени своей ревности, а не отрицали и не преуменьшали ее.

Что делать: скажите ему, что вас беспокоит или может беспокоить, без того, чтобы это звучало угрожающе. Расскажите о своих прошлых переживаниях и травмах, чтобы он, ничего не подозревая, не наткнулся на ситуацию, которая причинила вам боль и которой можно было бы избежать. Всегда старайтесь быть доверчивыми и терпимыми в той мере, в которой вы ожидаете и от него. «Это нормально, когда вы ревнуете, когда ваш друг имеет дело с другими женщинами», — говорит эксперт по отношениям в США Доун Майкл.

Но при этом оставайтесь самокритичными. Если вы уже чувствуете угрозу из-за того, что он делит офис с коллегой или занимает место рядом с незнакомыми женщинами в автобусе, ваше недоверие и ревность заходят слишком далеко. Если ваша ревность возникает на мелочах, и вы прямо ищете поводы для этого, причины могут быть гораздо более глубокими, чем в ваших отношениях. Это то, что вы должны понять. Но будьте осторожны с термином «болезненная ревность»: здесь речь идет об очень экстремальном явлении, и чрезмерная ревность также не менее болезненна, чем симптом других проблем.

 

2. Он так называемый «бабник»

Вы поймали мужчину, которого многие женщины находят привлекательным? Это амбивалентная вещь. Радость от того, что вы захватили такой «великолепный экземпляр», быстро уступает место отрезвлению и раздражению от того, как другие женщины приближаются к нему.

Поцелуй здесь, объятие там — в ближайшее время это может быть слишком много для вас. Особенно, если вы чувствуете, что это продолжится, как только вас там не будет.

Что делать: прежде всего, презумпция невиновности. Но вы должны сообщить ему, что, даже если вы не подозреваете его каких-либо недобросовестных намерениях, вы вполне можете счесть это хамство оскорбительным. Кроме того, вы можете подать знак особо упрямым дамам, прижаться к нему в их присутствии и мило улыбнуться.

3. Его бывшая сегодня его лучшая подруга

Несмотря на то, что многие люди поддерживают дружеские отношения со своими бывшими партнерами, это может показаться странным, особенно если они сами более склонны к четким заключительным штрихам. Если женщина, с которой он проводит очень много времени, была для него чем-то большим, то ревность заранее запрограммирована.

Что делать: помните, что он сейчас с вами по уважительной причине. Пусть он точно объяснит, почему он хочет с ней дружить и что он к ней чувствует. Если все это правдоподобно и не подозрительно, значит, у вас есть вера. Кстати, это относится и к другому «лучшему другу», которого он представляет вам.

Но также прислушайтесь к своим внутренним ощущениям. Если вы чувствуете себя некомфортно в присутствии двоих, иногда это может быть признаком того, что это больше, чем просто дружба. Однако, если единственная вещь, которая питает вашу ревность, это знание их прошлого, вы должны сначала сохранять спокойствие. Чем больше времени вы проводите с ним и с ней, тем лучше вы можете убедить себя, что в этом нет романтических чувств. Если они есть, пусть только с ней, дайте ему понять, что эти встречи больше невозможны. Девиз: ты или она.

4. Он флиртует с другими женщинами

Вы видели его в сердечном шепоте с другой женщиной. В кафе. Они не касаются друг друга, все это, по-видимому, все еще безобидно. Но вы видите их намерения, и они ясны.

Что делать: если ситуация однозначная, конфронтация — ваш лучший выбор. Может быть, не обязательно перед другой женщиной, но очень скоро. Позвоните ему прямо по телефону и скажите, что вам нужно поговорить с ним. Немедленно. Если вы не ищете здесь открытого разговора, вы излишне сводите себя с ума и только наносите себе вред.

Если он не может правдоподобно объяснить ситуацию и погрязает во лжи, вы знаете, в чем дело. Тогда вам решать, стоит ли бороться за отношения, или если разрыв доверия слишком велик, чтобы двигаться дальше. В конечном счете, только вы можете решить, насколько флирт с другими подходит для вас и где вы проводите линию. Но если он все еще пытается солгать вам, хотя у него уже язык наполовину в ухе, это явный намек на то, что ваша ревность обоснована.

5. Он уже изменял

Если он уже однажды или даже несколько раз был неверен вам или вашей предшественнице, то, конечно, следует соблюдать осторожность. Тут многое весит тяжелее, даже якобы безобидная ситуация, которая иначе, может быть, и не разбудила бы вашу ревность. От этого не легче.

Что делать: если он был неверен в предыдущих отношениях, позвольте объяснить, почему именно. Подумайте вместе, как это может не произойти в ваших отношениях. С точки зрения верности и честности установите четкие правила, которые применяются к обоим и которые оба придерживаются. Четко дайте понять, что несоблюдение этих правил неприемлемо для вас.

Если вы сами были обмануты, но простили его и дали второй шанс, вам, конечно, следует по возможности оставить прошлое в покое. Здесь тоже помогут проговаривание и четкие правила. Но если вы понимаете, что разрыв доверия так сильно мучает вас, и какое-то нехорошее чувство в области желудка распространяется каждый раз, когда он выходит из офиса поздно вечером, вы должны действовать.

Решение проблем, обсуждение и спор об изменах снова и снова могут сделать обоих партнеров угрюмыми на постоянной основе. Совместная парная терапия может быть одним из способов решения проблемы. Потому что, как бы непристойно ни было признать, что ревность терзает вас, — дайте себе понять, что эти мысли абсолютно человеческие после столь терпкого разрыва в доверии.

6. Он заставляет тебя ревновать нарочно

Конечно, в любви есть и маленькие глупые игры. Большинство людей когда-либо флиртовали с кем-то еще, чтобы сделать партнера ревнивым. Это может случиться. Но если он постоянно играет с вами в таком ключе, это уже не весело.

Что делать: ультимативно скажите ему, чтобы он прекратил это. Если он снова начнет заниматься этим дерьмом, это будет полная потеря доверия. Независимо от того, что он имеет в виду. Тот, кто ревнует, по уважительной причине или нет, страдает и обижается. Если он нарочно это провоцирует, он сукин сын, каким бы милым он ни был.

О ревности, будь то в конечном счете обоснованной или необоснованной, вам нужно поговорить со своим партнером. Только тогда, когда все чувства и мысли открыты и оба обращают на это внимание, может возникнуть подлинное доверие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.