7 вещей, которые вы не знаете о своей чашке чая

7 вещей, которые вы не знаете о своей чашке чая

Великобритания — страна пьющих чай. Мы наслаждаемся 165 миллионами чашек в день вместе — нелегкая задача. И в эти дни разнообразие чая на полках больше, чем когда-либо. Продажи экзотических смесей и зеленых чаев находятся на подъеме, полностью в тренде для здоровой жизни.

Но перерыв на чай — это наслаждение не только согревающим напитком. Речь идет о нескольких моментах в нашем напряженном графике, которые предназначены только для нас. Эксперт по чаю Юлия Жижаева из Джаду говорит: «Для меня чай — это больше, чем напиток. Это канал в новый мир, где мы можем расслабиться, порадовать, побаловать, расслабить или согреть душу.»

Кроме того, чай, естественно, имеет много доказанных преимуществ для здоровья, в том числе со свободными радикалами, борющимися с антиоксидантами и увлажняющими свойствами.

Вот несколько вещей, которые вы могли бы не знать о вашей чашке чая. Пора поставить чайник и прогреть до кипения.

1 Не только стимулирует — но и успокаивает

Свойства кофеина хорошо известны — одна чашка чая может поднять нам настроение и помочь сосредоточиться. Чай, однако, также содержит L-теанин, аминокислота, как полагают, имеют успокаивающие свойства.

2 Он может сделать вас красивой

Белый чай — это обычный чай (или Camellia Sinensis) в чистом виде с минимальной обработкой – попробуйте его как освежающую альтернативу зеленому. «Белый чай известен тем, что он полон антиоксидантов. Тысячу лет назад он был зарезервирован только для китайских роялти“, — говорит Жижаева. Идеальная Принцесса? Мы возьмем его!

3 Он должен быть заварен своевременно

По словам Жижаевой, разные сорта чая приносят пользу в разное время в кружке (или горшке). ‘Белый и зеленый чай обычно длится около двух минут. Черные чаи могут длиться от трех до пяти минут, а фруктовые и травяные чаи-около трех минут. «Всегда устанавливайте флажок, чтобы убедиться, что вы наслаждаетесь своим чаем в лучшем виде. После варки, удалите листья или чайные пакетики — слишком долгая заварка и чай теряет свой идеальный профиль вкуса.

4 Температура важна

Не обязательно наливать только кипящую воду. “Белые и зеленые чаи вкуснее, если их заливать водой приблизительно с 80 ° C температурой”, — советует Жижаева.

5 Чай может повысить здоровье сердца

Три чашки чая в день могут помочь стабилизировать кровяное давление, приводят к снижению риска инсульта и инфаркта, по данным исследования 2013. Считается, что полезные флавоноиды в чае несут пользе для здоровья. Недавние исследования показали положительный антиоксидантный эффект, если чай пьют черным или добавляют молоко. Просто еще один предлог, чтобы напиться.

6 Чай также может помочь людям с диабетом

Исследования показывают, что соединения в зеленом чае, людям с диабетом 2 типа помогут лучше перерабатывать сахар. Пить зеленый чай полезно и в других отношениях — это также способствует повышению плотности и прочности костей.

7 Чай — ваш друг в хорошие и плохие времена

Иногда это простые вещи, которые улучшают нашу жизнь. «Чай помогает вам пережить трудные времена и сопровождает вас в ваши счастливые дни. Создайте свой собственный ритуал употребления чая и сделайте его особенным », — говорит Жижаева.

Оцените статью! Нам важно ваше мнение

Нажмите на звезду, чтобы оценить запись!

Средний рейтинг / 5. Подсчет голосов:

Пока никаких голосов! Будьте первым, чтобы оценить этот пост

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.