12 осложнений при диабете, о которых вам нужно знать, и как их избежать

12 осложнений при диабете, о которых вам нужно знать, и как их избежать

Высокий уровень сахара в крови может вызвать осложнения диабета с ног до головы. Знание о рисках может помочь вам избежать их.
Осложнения диабета серьезные, но предотвратимые

Все знают о сценариях наихудшего случая. Но опрошенные специалисты Reader’s Digest заверили нас, что они редки и их можно предотвратить. «Тот факт, что у вас диабет, не означает, что вы потеряете зрение, почки или ноги», — говорит доктор медицинских наук Аарон Сайпесс из Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек. «Ничего из этого не должно произойти. Вы можете остановить или обратить вспять прогрессию и вернуть себе качество жизни».

Главное — это знать о рисках, которые могут возникнуть, когда диабет плохо контролируется, и поработать с врачами, чтобы убедиться, что это уменьшит ваш риск.

Вы можете получить больше инфекций полости рта и десен

У людей с диабетом не так много слюны, что может привести к сухости во рту и большему риску возникновения кариеса и заболеваний десен, говорит Джордж Л. Кинг, доктор медицинских наук, директор по исследованиям в диабетическом центре Joslin, профессор медицины в Гарвардской медицинской школе. И вам нужен нормальный уровень сахара в крови для поддержания надлежащего здоровья полости рта, говорит доктор Сайпесс «Для людей с диабетом очень важно регулярно проводить оценку зубов и десен, иначе они могут потерять их. Люди с диабетом должны быть бдительнее, чистить зубы, пользоваться зубной нитью и посещать стоматолога, больше чем это бывает у обычного человека».

Вы можете получить больше инфекций мочевых путей

По последним данным, почти 10 процентов людей с диабетом 2 типа заражаются инфекциями мочевыводящих путей, что почти вдвое превышает число людей, не имеющих диабета, которые заболевают ими. Сахар в моче становится питательной средой для бактерий. Диабет также способствует повреждению нервов в мочевом пузыре, что может привести к накоплению мочи и росту бактерий. Инфекции мочевыводящих путей лечатся антибиотиками.

Ваша сексуальная функция может быть затронута

Диабет у мужчин и женщин может отвлечь от близости. По данным Центра диабета Joslin, более 50 процентов мужчин с диабетом 2 типа испытывают эректильную дисфункцию и около 30 процентов мужчин, чей диабет хорошо контролируется. «Для эрекции необходимы хорошие, здоровые кровеносные сосуды, которые повреждены у пациентов с диабетом», — говорит доктор Сайпесс. И около 35 процентов женщин с диабетом могут испытывать сексуальную дисфункцию, включая отсутствие желания, боль или дискомфорт и неспособность к оргазму. Высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды и нервы, которые делают общение приятным.

Может пострадать ваша память и психика

Многочисленные исследования указывают на связь между диабетом 2 типа и повышенным риском возникновения когнитивных проблем, включая деменцию. В одном из журналов «Неврология» было обнаружено, что у взрослых старше 60 лет с диабетом 2 типа вероятность развития деменции в течение 11-летнего периода была на 70 процентов выше, чем у тех, у кого диабета не было. «Инсулин, похоже, играет определенную роль в обучении и памяти», — сказал в интервью журналу доктор медицинских наук, профессор неврологии Уильям Кляйн. Диабет может также повредить кровеносные сосуды в головном мозге, что может повлиять на кровоток и доставку питательных веществ в клетки и привести к состоянию, известному как сосудистая деменция.

У вас больше шансов получить депрессию

Доктор Кинг говорит, что у пациентов с диабетом частота депрессии в два-три раза выше, чем у населения в целом. Ученые подозревают, что диабет может способствовать депрессии и что депрессия может способствовать риску диабета — улица с двусторонним движением. Чувство депрессии, как симптомы, также является молчаливым признаком диабета.

Исследования сканирования мозга показали, что определенные участки мозга особенно подвержены изменениям уровня глюкозы, которые могут повлиять на риск депрессии. «Люди, страдающие депрессией, имеют повышенный уровень гормонов стресса, таких как кортизол, что может привести к проблемам с метаболизмом глюкозы или сахара в крови, повышенной резистентностью к инсулину и накоплением жира на животе — всех факторов риска диабета», — говорит Франк Ху, доктор медицины.

Вы чувствуете расстройство желудка, тошноту или ощущение сытости после еды

По данным Американской ассоциации диабета, диабет может повлиять на функцию блуждающего нерва, который контролирует движение пищи через желудочно-кишечный тракт. Когда этот нерв не работает должным образом, пища выходит из желудка дольше, что может привести к появлению множества неприятных симптомов, таких как изжога, тошнота и рвота, вздутие живота, ощущение сытости после еды и отсутствие аппетита.  Если у вас гастропарез, ваш врач может порекомендовать изменения в привычках питания, например, принимать меньше пищи  или избегать продуктов с высоким содержанием жиров или с высоким содержанием клетчатки. Вам также может потребоваться изменить или скорректировать свои лекарства, включая время и дозировку инсулина.

Ваше зрение может ухудшиться

В краткосрочной перспективе колебания уровня глюкозы могут вызвать отек хрусталика глаза, что может сделать ваше зрение размытым, говорит доктор Кинг. На самом деле, когда пациентов впервые лечат от диабета, их зрение может даже ухудшиться — что совершенно нормально — потому что, когда уровень сахара в крови падает, линза может менять форму. Но глаз поправится в течение нескольких недель.

Однако со временем диабет повышает риск возникновения гораздо более серьезных проблем, включая группу проблем, известных как диабетические заболевания глаз: диабетическая ретинопатия (повреждение кровеносных сосудов в задней части глаза); катаракта (помутнение хрусталика) и глаукома (жидкость в глазу, которая повреждает зрительный нерв и вызывает потерю зрения). Национальный Институт Глаз рекомендует, чтобы больные диабетом ежегодно проходили комплексное обследование глаз, чтобы выявить эти проблемы как можно раньше, когда они более поддаются лечению.

Вы можете слышать звон в ушах

По словам доктора Кинга, у пациентов с диабетом могут быть повреждены нервы в ухе, что может привести к звону в ушах. Управление уровнями глюкозы в крови может улучшить симптомы..

У вас может накапливаться жир в печени

Такое накопление жира в печени может способствовать риску диабета, и люди с диабетом также могут с большей вероятностью откладывать жир в печени. В любом случае, связь поразительна: 80 процентов людей, страдающих диабетом, имеют жир в печени, сказал Кеннет Кьюзи, врач-эндокринолог из Университета Флориды в Гейнсвилле, в интервью для Diabetes Forecast. Накопление жира затрудняет контроль уровня глюкозы в крови.

Жирная печень часто не имеет симптомов, но вызывает воспаление и образование рубцов, которые со временем могут помешать нормальной работе печени. По словам доктора Кьюзи, похудение — потеря даже всего 5 процентов веса тела — и снижение потребления углеводов могут значительно улучшить ожирение печени.

Осложнения диабета: у вас могут быть проблемы с ногами

Проблемы с ногами обычно мешают больным диабетом, но простые рутинные шаги могут защитить их. Поврежденные нервы на ступнях могут привести к потере чувствительности внизу, поэтому, по данным Национального центра информации о диабете, у вас меньше шансов почувствовать боль, жар, холод — или, скажем, волдырь от новой обуви. Поскольку вы не можете почувствовать эти признаки раннего предупреждения, ноги могут легко заразиться, более того, высокий уровень глюкозы в крови и нарушение кровеносных сосудов замедляют заживление инфекций. (В очень тяжелых случаях тяжелые инфекции только усугубляются, вызывая гибель кожной ткани. Это то, что приводит к необходимости ампутации).

Но простой взгляд на свои ноги каждый день может гарантировать, что этого никогда не произойдет. В одном исследовании пациенты, которые осматривали свои ноги, содержали их в чистоте, использовали крем зимой, чтобы избежать трещин на коже, снижали риск заражения и ампутации на 50 процентов.

Ваше сердце должно работать сверхурочно

Риск сердечно-сосудистых заболеваний в два-три раза выше у людей с диабетом, что делает его самым сильным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, по данным Центра диабета Joslin. Кровеносные сосуды у пациентов с диабетом, которые уже повреждены, более подвержены износу от других рисков, таких как курение, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление. (И согласно Joslin, 90 процентов пациентов с диабетом имеют один или несколько из этих дополнительных факторов риска). Пациенты с диабетом также имеют незначительное воспаление в слизистой оболочке артерий, что может привести к скованности, которая ускоряет сердечные заболевания.

К счастью, многие из тех же самых хороших привычек образа жизни могут помочь предотвратить и диабет и болезнь сердца. Даже если вы слышали их раньше, эти люди повторяют: бросьте курить, похудейте, если вам нужно, сохраняйте здоровое кровяное давление и уровень жиров/холестерина в крови, занимайтесь физической активностью и контролируйте уровень глюкозы в крови.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.