Афродизиак: что это такое, виды и как действует на организм.

На просторах интернета можно регулярно встретить заявления о том, что некоторые продукты содержат афродизиаки и поэтому повышают сексуальное влечение. Действительно ли можно улучшить свою интимную жизнь с помощью устриц и шоколада? Кто такие эти афродизиаки и что вообще значит это название?

Что такое афродизиак

Афродизиаки – это вещества, которые усиливают половое влечение и половую активность за счёт своего влияния на организм человека.

Откуда взялся этот термин? К слову, Африка тут совершенно ни при чём, как можно было предположить. Своё название эти вещества получили в честь Афродиты – древнегреческой богини и покровительнице любви, брака и рождения детей.

Многие века существует мнение, что афродизиаки содержатся в определённых продуктах, маслах и специях. В те времена, когда лечения бесплодия ещё не существовало, лекари советовали семейным парам соблюдать особую диету, куда включали эти продукты. По их мнению, это должно было решить проблему деторождения, то есть, выражаясь современным медицинским языком, повысить фертильность пары.

В современном мире афродизиаки уже давно всерьёз не рассматриваются как лекарственные средства. но им продолжают приписывать повышение либидо, увеличение сексуального влечения и остроты чувств. Однако специализированных исследований пока недостаточно, чтобы это подтвердить. В достаточной мере не изучался и эффект плацебо, поэтому сложно оценить, какую роль в эффективности афродизиаков играет психологический фактор.

Известно, что афродизиаки могут проникать в наш организм с пищей, а также через органы обоняния или даже кожу. Широкое распространение получили духи и различные косметические средства с феромонами. Это биоактивные летучие вещества, которые способны увеличивать сексуальную привлекательность и влиять на поведение партнёра.

Как афродизиак действует на организм?

На сегодняшний день достаточно подробно описаны основные механизмы действия афродизиаков.

Улучшение кровообращения

Аминокислота L-аргинин, в больших количествах содержащаяся в грецких орехах, тыкве и красном мясе, обладает способностью влиять на циркуляцию крови. Попав в организм, она превращается в оксид азота, который улучшает кровообращение. Расширение сосудов усиливает кровенаполнение полового члена и улучшает эрекцию. Прилив крови к половым органам у женщин может усиливать возбуждение и сексуальное удовлетворение.

Ещё одно полезное вещество – кверцетин. Он содержится в винограде, чесноке, ягодах, яблоках, красном вине и тёмном шоколаде. Обладая противовоспалительными свойствами, он также улучшает периферическое кровообращение.

Подобным образом действуют и продукты, богатые жирными кислотами омега-3. Например авокадо, рыба (лосось, скумбрия, сельдь) и другие морепродукты (икра, мидии, кальмары, устрицы).

Афродизиаки также могут влиять на кровообращение через центральную нервную систему. В основу многих парфюмерных композиций помещают такие ароматы как мускус, цибетин, амбра. Они влияют на центры регуляции в головном мозге, которые способствуют расширению периферических кровеносных сосудов и усиливают прилив крови к гениталиям.

Следует отметить, что эти эффекты будут максимально заметны у мужчин с нарушениями кровообращения. Те, у кого таких проблем нет, вероятно не заметят никакой разницы.

Гормональный фон

Известно, что продукты с высоким содержанием белка могут влиять на гормональный фон. К таким продуктам в первую очередь относится красное мясо: свинина, баранина, говядина, телятина и т. п. Белок участвует в синтезе тестостерона – основного полового гормона. Половое влечение, выработка и поддержание жизнедеятельности сперматозоидов, стимуляция роста мышц, здоровье костей – это и многое другое в организме мужчины регулирует тестостерон. При его дефиците сексуальное желание значительно снижается, а эрекция ухудшается.

Также одним из главных источников белка являются яйца. Их употребление в пищу влияет на выработку женского полового гормона – эстрогена. Как результат – активация эрогенной чувствительности, увеличение смазки и припухлости слизистой оболочки половых органов.

Некоторые вещества, содержащиеся в морепродуктах, влияют на уровень нейромедиаторов в мозге: дофамина, серотонина, гамма-аминомасляной кислоты и ацетилхолина. Это меняет эмоциональный фон, улучшает настроение, усиливает либидо, и, как следствие, сексуальное возбуждение. Поэтому устрицы, моллюски, креветки, икра, омары и различные виды рыбы давно являются признанными афродизиаками.

Виды афродизиаков

Афродизиаки содержатся не только в продуктах питания. Многие из них имеют природное происхождение, а поэтому ценятся особенно сильно. Основную часть афродизиаков можно разделить на группы:

Продукты (морепродукты, шоколад, клубника, орехи, авокадо, красное мясо)
Растения (роза, ирис, шалфей)
Специи (корица, мускус, ваниль, кардамон)
Напитки (вино, горячий шоколад, кофе)
Эфирные масла (амбра, бергамот, иланг-иланг)

Список афродизиаков для женщин

Тёмный шоколад. Содержит аминокислоты и алкалоиды: их влияние на организм усиливает возбуждение и продлевает удовольствие от процесса.
Морская капуста. Исследования 2017 года на базе Бухарского медицинского института показали, что ламинария способствует излечению воспалительных процессов женской половой системы.
Имбирь. Повышает чувствительность эрогенных зон.
Мёд. Откуда взялось выражение «медовый месяц»? Дело в том, что натуральный мёд содержит витамины группы В, которые стимулируют выработку половых гормонов.
Эфирные масла жасмина, розы, герани и миндаля. Они больше других оказывают влияние на женский организм. Использовать их можно по-разному: наполнить ванну и добавить несколько капель, воспользоваться аромалампой или купить специальные саше с запахом, чтобы разместить в бельевом шкафу.
Инжир. Высокое содержание клетчатки и пектина, а также кальция, железа и цинка. При регулярном употреблении положительно влияет на состояние сердца, сосудов и улучшает эрекцию.
Имбирь. Стимулирует выработку тестостерона.
Куриные и перепелиные яйца. Содержат важные аминокислоты, витамины группы В. Способствуют повышению выносливости и регулируют выработку половых гормонов.
Орехи и семечки. Комбо из белка и жирных кислот даёт большое количество энергии и дополнительную выработку тестостерона.
Устрицы. Содержат большое количество цинка, который положительно влияет на кровообращение и подвижность сперматозоидов.

В каких продуктах содержатся афродизиаки

Абсолютными лидерами по содержанию афродизиаков являются морепродукты: различные виды рыбы, икра, устрицы, мидии, моллюски, креветки. Немного отстают от них клубника, горький шоколад и вино. Всё это звучит как основа для романтичного ужина, правда? Не случайно именно так выглядит стол на свидании при свечах: эти продукты имеют чудесный вкус и оказывают тонизирующее влияние на организм партнёров.

Орехи также можно отнести к продуктам, содержащим афродизиаки в большом количестве. Они богаты витамином Е, который стимулирует деятельность гипофиза, что в свою очередь повышает сексуальное влечение. К тому же орехи содержат большое количество белка, цинк и фолиевую кислоту, которые принимают участие в синтезе половых гормонов.

Не самыми романтичными продуктами в этом списке будут перепелиные яйца, лук и чеснок. Однако не следует недооценивать их влияние на организм. В яйцах содержится большое количество белка, витамины В5 и В6, а в луке и чесноке – высокое содержание цинка. Под действием этих веществ происходит нормализация гормонального фона и улучшается кровообращение. Кроме того, это одни из самых доступных продуктов, в нашем списке.